一个人在家害怕怎么办

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一个人在家难免会有害怕的情绪,你知道怎么缓解这种害怕的感觉吗?下面我来告诉大家一个人在家害怕怎么办吧。

听音乐:在家如果一个人比较害怕的话,可以听一些比较动感的音乐。这样就不会觉得家里好冷清了。也可以跟着音乐摇摆。

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打电话:如果一个人在家觉得害怕,可以打电话给朋友或者父母。和她们聊一些比较开心的事情,害怕的感觉慢慢就会变淡了。

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开灯:如果一个人在家觉得害怕,可以把家里的灯都打开,家里亮亮堂堂的也会消除你的恐惧感。如果觉得太费电,可以待在房间里把灯开到最亮。

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看喜剧片:如果一个人在家可以看一些喜剧片,将声音开到最大。喜剧片的感染力可以很好的消弥你的恐惧感。

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