当你喜欢上一个人的时候，眼里、心里都是他的模样，你会时时刻刻的想着对方，如果你们突然分开了，那么思念之情一定很浓裂，但必须把他忘掉。那么你知道该怎么忘掉一个人吗？
1、不见面。最好不要再去见到那个人了，最好不要再保留那个人的联系方式了，最好不要再去看他的朋友圈了。
2、去外地。有的时候你在家里就会想起很多的往事，如果实在无法控制自己就去外地吧，一年以后，你又是一个崭新的自己。
3、分散注意力。这是一个短时间内非常有效的方法，你可以逛街，吃东西，看电影，唱ktv，学习，兼职，总之让自己沉浸在别的事件上，没有空闲的余地，就能暂时忘记那个人的存在，而且更利于个人成长，亲测有效。
4、爱上另一个人。喜欢上别人之后，他在你的心里就会越来越不那么重要了，你对他的感情和执念也会越来越淡，因为这时候爱情转移了，你的心该腾出更多的地方给现在那个人，之前想忘忘不掉的人也就慢慢地这么烟消云散了。
5、时间能治愈一切。时间和新欢或许可以麻痹一个人，但却不法让心获得真正的解脱。其实真正可以让人放下过往的，永远都不是时间和新欢，而是在后来的时光里甚至是后来的某一时间，突然明白了生活的不完美，接受未来的多样性，仅仅没有了执念，这才拥有了云淡风轻与过去握手言和的勇气。
6、别勉强自己忘记，但也别沉迷其中。如果想念你们在一起时的开心，那就每天给自己一小段时光缅怀过去，这是属于你们的记忆，无论是好的还是不好的，都可以有，允许它的存在，其实也正是因为过去的这些日子和经历，才有了现在的你。所以他们是你生命里的一部分，是不可割裂开的。
7、给它们一个小角落，一段时光，让他们伴随着你，开始也许你的身体会不适应，一段时间后，就会慢慢和你的而身体融合，你便不会刻意想起他们。记得每天一点时光，不要太久，否则容易沉迷其中走不出来。
8、睡觉。尽管你已经失恋了，你也要保持一个正常的生活规律，不要因为失恋而让自己的生活一团糟，特别是晚上睡觉的时候。只有你的生活重新规律起来，你的痛苦才会因此而越来越轻，你才能从失恋的负面情绪里面走出来。