面对不想参加的饭局，该如何礼貌地拒绝是一门学问，如果做不到高明地拒绝，不仅会得罪对方，说不定还会引起他人的反感，那么该如何拒绝别人邀请自己吃饭呢？
尽量少参加一没有意义的饭局其实对自己只有好处没有坏处，可是在拒绝别人的时候，一定要记得不要拒绝了对方的热情，和你们的这份友谊。
所以，有时候在不得已的时候说一些善意的小谎话是没有坏处的，可以谎称自己的身体不舒服，或者其它不得已的原因，来拒绝这次自己不想参加的饭局。
在考虑是否要拒绝这次的饭局时，除了要考虑自己的感受，更重要的是要多考虑邀请者的感受。
理由除了自己的身体不舒服，家中有事之外，也没有其他更好的借口，但是在拒绝的过程中，主要看自己的态度，要表达出自己的歉意和遗憾，让对方在被拒绝的时候，感到自己被重视与尊重。
人离不开社交，所以也不能完全摆脱饭局。所以，同一个人邀请的饭局，即使再怎么不想去，也不能接二连三地拒绝别人。