办公室恋情开始的时候一定要慎重，毕竟低头不见抬头见，开始容易分开难，在同一个办公环境下相处是避免不了尴尬的，如果表白失败了，没什么大不了，继续做朋友也不错。
1.说你是在开玩笑
当你鼓足了勇气跟对方表白，但是却被拒绝了。如果你想继续跟对方交往的话，那么你第一时间一定要想办法化解尴尬。
这个时候你可以哈哈大笑，然后拍拍对方的肩膀，问问对方刚刚这个玩笑好不好玩？你这样化解尴尬，对方就会觉得很轻松。
2.找新的目标
我想大家都听说过想要结束上一段恋情，走出失恋的伤感比较好也比较有效的方法是发展新的恋情。不要拘泥于一个人，不要为了一个人放弃外面的千千世界，所以去寻找新的伙伴吧。
3.学会释怀
作为公司的同事总是低头不见抬头见，先问问自己的内心是否真的很喜欢，如果是真的，即使被拒绝了也不要觉得丢脸，为了自己的幸福，可以试着换种方式去努力试试看。
如果不是特别喜欢只是从某种程度上比较仰慕对方，拒绝了就拒绝了，不要太往心里去，再次见面的时候微笑面对，时间久了就会被时间冲淡。
4.打开心结，继续做朋友
什么样的人值得交朋友，那就是不管发生什么，都不会另眼看你，依旧保持如初关系的人。如果你向她/他表达情意后，她也许会拒绝你，但是会是用委婉的语气，如果他/她把你当成朋友，那么无论对方对你有没有感觉，都会考虑到你的感受，不会伤害你。
所以当这样的人拒绝你的时候，你不必要太介怀，保持以前一样的相处方式就好了。
5.成熟一点
你要了解的是工作归工作，感情归感情，你要把这两者分得清清楚楚，所以办公室中表白失败后，你依然需要分清楚这两者。