夏天到了，很多人一天到晚都在出汗，虽然别人也会出汗，但有些人的汗，却比别人多太多了，就像刚洗完澡一样的状态。很多的人可能觉得，这并不是什么大事，但这恰巧是不容忽视的问题。
有许多人，即使是不运动，也是出汗不止，这就有问题了，无论冬夏，在白天不活动或轻微活动的情况下，常汗出不止。这些人常有身体虚弱、说话语声较低、食欲差、易感冒等特点。
还有一种是晚上出汗，睡着出汗，醒来汗止，中医称为盗汗。这些人常有手脚心热、心烦、面部发红发热、口咽干燥等特点。
这两种都是肾虚的表现，有些事先天的，也有些事后天造成的，不过不管怎么做，都要增加自己的身体素质，多运动才行。
肾虚是什么原因造成的呢？
女性肾虚的原因有：
一、先天不足，是女性肾虚的首要原因。因为女性先天阳性较虚的缘故，致使女性肾脏功能较弱。
二、免疫力低下。女性的免疫力比男性低，当身体的免疫系统损害，肾脏不可避免地要受到损害。由于女性尿道比较宽，直接通向膀胱，更容易引起感染。感染后女性就会开始出现此病的症状。
三、多愁善感。女性在工作和家庭的压力下，心情郁闷，因此女性肾虚现象出现。
四、大量服食保健用品。过量服食保健用品是一种错误行为，会破坏人体内部平衡，应该在营养、调节生活规律和运动上多下功夫。
五、营养不足。现代人多食用快餐食品，营养结构不合理，热量过高，肾脏过热导致抵抗力下降。这是女性肾虚的又一重要原因。
男性肾虚的原因：
一、竞争残酷，压力过大，现在男性是家庭的支柱，担负着养家糊口的重要责任，使多数人承受着巨大的身心压力，身心俱疲，精力衰退，从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等。
二、生活无节，吸烟、饮酒、作息没有一定的规律，过度劳累，均会损伤肾脏致使肾虚。
三、纵情色欲，不良习惯，夫妻生活过频，可直接损伤人体的肾精。