在哺乳期间，妈妈的饮食直接关系到奶水的质量，也就关系到宝宝的健康，所以要格外的注意。令人好奇的是哺乳期吃水果宝宝会拉肚子吗？随小编来了解下吧。
水果含有丰富的维生素，多吃水果不但能摄入身体需要的多种维生素，还能有效预防便秘。对于爱美的女人而言，还是美容利器哟。
所以说，水果是一种营养丰富且适合任何人群的食物。就连刚生完宝宝，正在坐月子的产妇，医生也建议要多吃蔬采与水果。
可是蔬菜水果品种这么多，加上产妇不宜食用过于凉性的食物，所以月子期间吃水果有讲究。一般来说，吃温性的水果对新妈妈和孩子不会造成什么影响的。但是凉性水果可能会导致妈妈和宝宝拉肚子。
凉性水果不宜多吃
凉性的水果，在夏天的时候，是孕妇们最爱的水果，毕竟吃了，可以降温。例如，西瓜，或者是梨，柚子等。
但是，孕妇朋友们，凉性的水果在你哺乳期间的时候，也不建议多吃，这是因为凉性的水果宜造成胃肠不适，容易引起你与宝宝拉肚子的情况。
不要吃冰镇的水果
夏天大家都喜欢吃冰镇的水果，哺乳妈妈在吃水果时一定要吃常温的水果。如果是从冰箱里拿出来的水果，也要在室温环境下放半个小时再吃，否则乳妈妈吃多了冰冷食物容易导致宝宝拉肚子。
不要吃热性水果
樱桃、石榴、荔枝等属于温热性，但是夏天过量食用温性水果容易上火，哺乳期的妈妈不要多吃。
哺乳期吃水果注意事项
1、哺乳期间妈妈应注意尽量不要吃反季节的蔬菜水果。
2、妈妈们吃水果时要注意清洁，彻底清洗干净或去皮后再吃，以免发生腹泻，影响喂奶。
3、为了避免水果偏凉，也可切成块，用开水烫一下再吃。但是最好不要煮沸，以免破坏水果中的维生素。