咳嗽是一种非常影响人们工作学习的病症，一旦患上咳嗽短时间内也难以治愈。除了吃药外，我们生活中许多的食物都是治疗咳嗽的好帮手，今天我们就来了解一下经常咳嗽吃什么好。
1、嗓子长期干咳原因：过敏性病史对于这种类型的干咳主要是与患者的身体状况有关，比如说遗传因素、免疫状态以及精神状态等等这些因素都有可能引起干咳的，另外是内分泌和健康状态也是会出现这种情况的。
2、嗓子长期干咳有可能是慢性的支气管炎还有就是咳嗽的变异性质的哮喘、肺结核等等，针对于这种情况建议可以服用柴胡、白芍、桑白皮以及橘梗等等这些有利于病情的缓解。还有就是根据病情的不同程度可以适当的配合一些其他的药材进行治疗。
3、嗓子长期干咳也有可能是肝阴亏虚引起的，患者的一般情况下是干咳少痰有时候是常咳不止，另外夜间更为严重并且睡眠质量下降。这种情况是疾病首先是胃部然后是肺部进而涉及肝脏，建议多食一些疏肝和胃的药材比如说苦杏仁、黄连、吴茱萸、乌贼骨等等。
其实日常生活中很多食物治疗咳嗽超有效，下面小编就给大家精选了几种食物，让你远离咳嗽，拥有健康身体。
1、冰糖
《本草再新》说：冰糖能止咳嗽，化痰涎，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的单方中都有用到它。冰糖、白糖和红糖的效用不同。红糖有行血化瘀的作用，适宜妇女经期或孕妇产后食用；而冰糖、白糖能清热、消炎、去火气、止热咳、化浓痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草纲目》记载，梨者，利也，其性下行流利。它有治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒等功效。雪梨有润肺清燥、止咳化痰的作用。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨可以生吃，也可以蒸，还可以做成汤和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虚寒、腹部冷痛和血虚者，不可以多吃，多吃易伤脾胃。
3、荸荠
除了雪梨之外，荸荠也是一个能治疗咳嗽的水果，不管是生吃还是熟吃都可以，当然为了有更好效果的话，榨成汁出来，用于治疗咽喉肿痛，对治疗感冒咳嗽有一定的辅助作用。
4、橙子
富含了很多维生素C的橙子，也是一个治疗咳嗽的水果，除了内里的果实可以食用之外，外皮也可以当作食材来实用。而橙子的主要功效就是治热病伤津而见口干舌燥，肝气不舒而致胁肋疼痛，咳嗽多痰也有很好的功效。