孩子上学以后为什么班里其他同学都比自家孩子高，孩子吃的也不少，营养也没有跟不上，父母长得高高大大的，但儿子身高却总是在班上垫底。专家提醒上学以后孩子睡眠不好不足都是造成孩子长不高的原因。孩子为什么长不高，下面一起听听专家的解析。
儿子长得矮，原因是缺觉
小明(化名)从小聪明可爱，但就是不长个儿，在班上成绩总是排第一名，但个头在男生中却总是排倒数第一。起初，父母很纳闷，他们一个1.8米一个1.65米，怎么孩子这么矮。但转念一想，每个孩子长个时间不一样，自己的个子都不矮，孩子长个是迟早的事，说不定上了初中就发育长高了。
可转眼小明上高二了，别人的孩子都猛蹿了一个头，自己的儿子还是不见猛长。一家人这才着急起来，将儿子带到了鼓楼医院内分泌科检查。医生仔细询问了小明的生活和生长发育情况，并做了一些相关检查，该院内分泌科冯文焕副主任告诉小明的父母，孩子的营养没有问题，也没有什么病，个头矮是因为睡眠太少。
专家：缺觉型矮个子排第一位
家人这才恍然大悟。原来小明的父母望子成龙，从小就为孩子安排了各种培训班，书画、围棋、奥数两周岁开始，小明每天的睡眠时间就不足9小时，到上小学后，每天更是只睡了不到7小时，晚上不到11点很难上床睡觉。
门诊中，我们发现，家长因为孩子不长个头而带孩子来就诊的越来越多。该院内分泌科冯文焕、黄洪等几位专家告诉记者，这些不长个子的孩子中，除去极少数是因为遗传或疾病的原因外，大部分是因为缺觉、偏食和挑食以及缺乏体育运动引起的，有少数是因为滥吃保健品致使骨骺过早闭合引起，其中缺觉造成的不长个排在第一位。
学习太紧张鲜有孩子每天能睡10小时
睡眠的好坏对孩子的身高有着重要影响。冯主任告诉记者，研究发现，儿童在熟睡时位于大脑底部的脑垂体能分泌较多的生长激素，分泌量比清醒时可多达10倍以上。而生长激素的作用就是促进骨骼、肌肉、结缔组织及内脏增长。因此，睡眠对于孩子不单纯是休息，更是促进身体发育的催化剂。
冯主任说，一般来说，新生儿每天的睡眠时间16至20个小时，婴幼儿每天的睡眠时间要保证10至14小时，青少年每天最好要有9至10小时的睡眠时间，而且最好在晚上10点前就寝。
一天能睡到8个小时就不错了。对于医生的建议，不少家长纷纷表示做不到。南京某中学高一家长王女士为记者算了一笔账，孩子早上7点一刻到校，晚上还要上晚自习，9点多回家，接着还要写作业，一天能睡8个小时已经不错了。
孩子每年长个小于4厘米要警惕
家长别因为要求孩子学更多的知识和技能，而剥夺了孩子的睡眠和运动时间，最终牺牲了孩子的身高和健康。冯主任建议说，如果发现自己的孩子个头长得慢，每年小于4厘米，或是孩子在班级里同性别孩子中总是最矮的那几个，应及时带孩子到医院检查。
只要赶在骨骺没有闭合的时候，有充足的睡眠和运动、均衡的营养，以及正规的治疗还可以帮助孩子长高。一旦等到男生出现遗精、女生月经初潮1至2年后骨骺闭合时，再想办法就为时已晚。
此外，专家告诫家长，千万别给孩子滥吃保健品或增高产品，因为保健品或增高产品中多少有些性激素，虽然性激素可以促进骨骼的生长，短期内可能有一定疗效，但同时性激素又促进骨骺闭合，缩短人体长高的时间，对身体会带来其他影响，无异于饮鸩止渴。
作为父母，都希望自己的孩子长得高高大大，所以无论从营养的摄入还是运动方面，很多父母都尝试了不同的方法，但是日常生活中的一些小细节却容易被忽视，如果做错了这些事，很可能会影响孩子长高。接下来我们就分享影响孩子长不高的其他原因。
1、天天宅在家里不出门
现在新生父母很多都是喜欢宅家的85后，家里有了孩子之后，宅的可能性更高，因为不得不呆在家里看着小家伙，连见太阳一面的时间也少了。
科学证明，晒太阳有助于孩子的生长发育。阳光中富含红外线和紫外线，红外线可使血管扩张、促进血液循环，刺激骨髓造血;紫外线可以杀灭皮肤和空气中的细菌病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷代谢，促进孩子生长发育，并能预防贫血和佝偻病。
2、不给孩子好好做饭
有的父母也不是为了省钱，就是懒得为孩子精心地准备一些有助于成长的膳食。有的父母则是一味地求高，却不懂得如何运动美食为孩子助长。其实在日常膳食中适当地增加一些诸如鸡、鸭、鱼、肉、虾、蛋、牛奶、豆类等富含蛋白质、卵磷脂和赖氨酸的食物，就有利于孩子大脑的发育和身体的成长。
另外，粮食类也不能少，应该要多吃一些新鲜蔬菜、水果和动物肚脏等，补充丰富的维生素和钙、磷、铁、锌等矿物质，可以帮助孩子的新陈代谢和平静的生长。
3、不做运动
有的父母宅在家里还经常坐在电脑前面一动不动，对自己小孩子的要求也从来不严格，让孩子也是一坐就一整天地玩玩具，导致孩子站立和走路的发育很迟缓。其实运动时，尤其是走、跑、跳等运动，会拉扯关节，使身体的长骨受力，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于孩子长高。
4、经常在孩子面前争吵
虽说现在的父母对孩子是疼爱有加，但或多或少会出现用语不当而伤害了孩子自尊心的话，有的则经常在家里争吵，不顾孩子的是否受到心理影响，让孩子长时间陷入在不开心或者情绪低落的心情里。
如果孩子的心理压力过大，长期抑郁，多少都会影响生长激素的分泌。因此，爸爸妈妈还是把争吵搁一边吧，为了孩子的健康应该多体谅对方，营造一个温馨、和谐、文明、安静的家庭环境，让孩子心情舒畅。
虽说身高70%受制于遗传因素，但是谁也不想孩子长不高，长得高是每个父母对孩子的希望。即使自己不高，也希望有什么环境或者后天因素改变一下孩子的身高，让孩子长得更高更帅气，赢在身高的起跑线上。但是有时候，有些父母过于求急，不注意对孩子的行为与饮食培养，身高自然怎么拔也拔不高了。