上火了吃什么降火最快

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上火了吃什么降火最快呢?进入秋天之后,天气变得非常干燥,这股燥气很容易使人上火,出现各种不舒服的症状。下面小编就为大家分享几种去火的水果,一起来看看吧!

上火了吃什么降火最快呢?

1、橙子

橙子味甘性平,具有舒肝,行气止疼作用。以及妇女乳汁排出不畅及乳房红肿结硬疼疼等。

2、枇杷

枇杷利肺气,化痰止咳(热咳),和胃降气,有清凉生津解渴作用。便秘、疗疮、支气管炎者忌食。

3、柿子

柿子味甘,性寒,润肺止咳,清热生津化痰软坚,健脾、治咳嗽、止血、对高血压、痔出血有疗效。多食会产生柿结石。

4、葡萄

中医认为,葡萄具有很好的降火作用,葡萄具有生津止渴的作用。它能够滋养肝肾之阴分,止消渴,润筋骨,明目,而且降火的效果还非常好,又能通肠胃,是非常有益的水果。

吃葡萄还可以补血,因此贫血患者可以多吃葡萄。但是,因为葡萄含较多柠檬酸、苹果酸等,因此不能贪吃,如果一次吃太多,就会伤脾生内热。脾胃虚寒及糖尿病患者应少食或不食。

5、山竹

山竹被大家誉为果中皇后,山竹性寒,其果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素,中医认为山竹具有清热降火、减肥润肤的功效。泰国人把山竹与榴莲称为夫妻果,因为吃多了榴莲上火时,再吃上几个山竹就能缓解,一热一凉,这简直媲美上降火药的功效了,看来身处炎热地区的泰国人是认同了山竹的清火功效了。

6、荸荠

且不管荸荠是水果还是蔬菜的争论结果到底如何,我们只关心它给我们带来什么样的健康。清肺热和解毒就是它最大的功效,而清脆多汁的时令荸荠不论是入菜,还是做甜品都一样受欢迎。

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