月经推迟的原因有哪些

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对于女性来说月经周期的正常就是说明自己的身体是健康的,没有妇科疾病缠身,但是现在很多女性都存在着月经推迟的情况,一般来说月经推迟在一个星期左右是不存在什么问题的,但是一旦超过就说明你的身体出现了问题。今天小编就告诉大家月经推迟的原因有哪些,一起来看看吧!

1、怀孕

月经延迟且一直不来的话,需要考虑是否和怀孕有关,如果在这个月经周期内,有性生活,且没有采取避孕措施的话,那么,怀孕的几率还是比较高的。

建议测一下早孕试纸,或者去医院查一下HCG,就能确定是否怀孕了。

2、情绪异常

长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤,都可导致月经失调或痛经、闭经。

这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的,卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制。

所以无论是卵巢、脑下垂体,还是下丘脑的功能发生异常,都会影响到月经。

3、内分泌失调

月经老是延迟,和内分泌失调有关,而内分泌失调的话,体内的性激素就会发生紊乱,从而导致月经不调。

就像月经延迟这种情况,就属于月经不调的范畴,如果确诊为内分泌失调导致的月经异常,需要及时去医院调理内分泌。

4、过度节食

有关专家研究表明,少女的脂肪至少占体重的17%,方可发生月经初潮,体内脂肪至少达到体重22%,才能维持正常的月经周期。

过度节食,由于机体能量摄入不足,造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用,致使雌激素合成障碍而明显缺乏,影响月经来潮,甚至经量稀少或闭经,因此,追求身材苗条的女性,切不可盲目节食。

5、妇科疾病

月经延迟还和某些妇科疾病有关,所以,出现月经推迟的女性朋友千万不可掉以轻心。

常见的会导致月经延迟的妇科疾病有子宫肌瘤、多囊卵巢综合症、卵巢囊肿、盆腔炎、子宫内膜炎、宫颈炎等。

这些疾病会导致月经不调的,因此,对于经常出现月经延迟的女性朋友来说,一定要做好相关的妇科检查,并找出原发病,这样才能调理好月经。

如何调理月经推迟

1、多吃蛋白质和高纤维食品

在中饭和晚饭可以多多加入肉类、豆制品、蛋类等等,这些高蛋白食品可以补充经期身体流失的营养物质。

同时,也要多摄入蔬菜、全麦食品、水果等等,丰富的纤维可以提高镁的含量,从而有效调节紊乱的月经周期。

2、少吃甜食与咖啡因饮料

诸如糖果、朱古力、蛋糕这类糖分过高的食物,会造成体内血糖上升,影响经期稳定,造成身体不适。

而浓茶、咖啡这类饮料会使女性容易焦虑不安,难以平静迎接月经到来,建议热爱茶饮的女性朋友不妨改成大麦茶,效果更好。

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