去除湿气用什么药呢？秋季的湿气特别重，尤其是对于一些身体体质较差的人来说，秋季的湿气是很容易伤害到他们的，那么秋季该怎样除湿呢？下面小编就为大家分享几个小妙招！一起来看看吧！
怎么判断自己是否湿气过重？
1、看头部
当湿气侵蚀身体的时候，头部是首先会反应出来的部位，可呈现头昏沉重，像裹着一块布。身体困重，四肢沉重，浑身不舒适，似乎身上附着重物。
此外，还会有发热、怕冷怕风，流清鼻涕等症状。
2、看关节
如果体内已经侵蚀到关节的时候，关节也会出现一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3、看消化效果
湿邪困扰脾脏，危害其正常运化效果，会表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量下降等问题。
而因脾虚运化不利而致使内湿时，还常有口淡、口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等气虚、湿困的表现。
最后，看看自己的精神状态，是否经常无精打采，怎么睡都觉得不足够，脾胃也很虚弱，如果具备这几点，那你一定是湿气过重了。
去除湿气用什么方法最好？可以试试这么做！
1、白扁豆
白扁豆，也叫长寿豆，白扁豆的营养价值很高，其中富含的成分可以合胃化湿、止泻，还有健脾的作用，所以多食白扁豆能够治疗恶心呕吐、赤白带下、食欲不振等症状。
白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅烹饪，提前泡一下更容易软烂。
2、薏米
薏米有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。
好的薏米有一种药的味道，没有霉味也没有长毛。
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的 薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
再者，可以把薏米洗净晾干用锅炒，铁锅干炒，就像炒芝麻那样炒好就ok了。
单独吃薏米或者家里有粉碎机的把薏米打磨成粉可以像冲芝麻糊一样冲着喝，比煮粥效果更胜一筹。