女生被分手了如何走出来

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失恋的痛苦相信大家都知道吧,被一个深爱的人给踹了,肯定非常的痛苦,有些女性朋友们很难走出失恋的痛苦,女生被分手后该怎么走出来呢?

接受被分手的现实

相信失恋没有那么容易让人平静,往往想清楚了明白了,但是还是做不到,往往还是会心痛、会流泪。道理都懂,问题都清楚知道,但是等到做时自己往往是那么的脆弱,这些都没有问题,都是正常的现象。失恋时往往就是这样,不要自责,这些都是常态,习惯了这种常态后在试着去慢慢的调整自己,慢慢的去改变。

发泄情绪

因为分手的很突然,之前都是好好的,一下子分了,其实打击挺大的,整个人特别不知所措。可能哭了一整天饭也没吃,水也没喝就是一边哭一边说些很极端的话,其实说的跟想的是两码事。但是一定要把这种悲伤发泄出去,倒干净了,要不然以后肯定会有后遗症或者堵得慌。所以故意加倍渲染的很悲伤,一天过去之后,基本上就哭没劲了,也觉得这样挺没劲的,压力和情绪释放出去后,心态也平静了很多,有一种释放感。

分析错误

一段关系里,不管是什么结局,好是两个人共同经营的,坏也是两个人共同破坏的。总结自己在这段关系里做错了什么,告诉自己这段感情结束了,没关系,我错了我承担责任,但我要让我的下一段感情更好。分析了病因,也写出来了解决方案,这些事情做完之后心情会更好一点,你会觉得自己是积极的在解决问题的,反正分手后有一点很重要,绝对不能允许自己堕落。

暂时切断联系及回忆,积极忙碌起来

真正分手后还能做朋友的有几人,所以,为了自己能尽快走出来,至少暂时要扔掉所有的有关他的一切东西,删掉电话,拉黑邮件和QQ,删掉你们的交集,不要去你们一起去过的地方。因为你的再次去只会让你更加怀念过去的美好和甜蜜。

然后给自己制定一个合理的计划来康复,最好的来适应一个没有他的方法就是完全改变一个作息时间和生活方式。总之让自己过一个健康和积极的生活。

人在受伤之后会有个自我选择,往往是很极端的,要么让自己一下颓废和失去了力气,要么就像打了鸡血一样充沛了所有的力量来忘记这个痛苦的经历,所以一定要选择后者,让自己翻篇,在这个关键的抉择里,绝对不能乱。

自我修复

这个时候其实你已经基本痊愈了,但是不是所有人都像我这么没心没肺,有些人可能会觉得自己付出了真心被伤成这样不敢爱了。千万别这么想,这样想你才是一个失败者。

你要总结在这段感情里你做错的部分,但也别忘了你们曾经爱过,曾经那么美好过,只是你们不合适。你要好好调节自己,下一段感情里用心也用脑,错过的就是错的,你要坚信你会遇到更好的,值得更好的。

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