手指月牙少吃什么补介绍

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手指月牙少吃什么补?

手指月牙越少,说明体质越寒,会有一些气血运行缓慢,容易疲劳乏力,精神不振,吸收功能差,面色苍白,手脚冷,嗜睡,容易感冒等表现。

饮食上可以多吃一些温补阳气的食物,如韭菜,狗肉,羊肉,猪肾等,也可以吃一些蛋白质丰富的食物,如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物等,不能熬夜,不要受凉。

手指月牙和健康有什么关系?

1、月牙是人体健康晴雨表

中医学认为,爪为筋之余,为肝胆之外候。简单地讲,看指甲可测知体内脏腑气血的盛衰,可以知道一个人身体健康与否,指甲的月牙可以说是人体健康的晴雨表。

中医从指甲上的月牙诊断一个人的健康是科学的,而且有一定的道理。健康人的月牙应该有七八个,除了大拇指外,其他手指都没月牙的人,则很容易肾虚。

2、丢失的月牙能长回来

根据中医手诊原理,正常指甲应是红润含蓄,坚韧而呈现弧形,平滑而有光泽,指甲盖上的月牙清晰。

月牙是人体精力是否充沛、是否健康的晴雨表,精力越充沛则月牙越白,反之月牙越差越模糊。一般而言,月牙的面积约是指甲的五分之一,边缘清晰。

人的身体有疾病时,一般都能通过月牙显示出来,或颜色变化,或月牙减少,当人的身体通过调理恢复健康后,月牙则会慢慢地重新显露出来。

3、大拇指必须有月牙

中医专家认为,健康人两个手的拇指必须有月牙,食指和中指应该有月牙,无名指可以没有月牙。双手要有八到十个月牙为最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,共六个月牙才算基本健康。

健康人的月牙面积大致是指甲的五分之一,如果月牙面积小于指甲五分之一,则表示精力不足、肠胃吸收能力差。

如月牙突然变得晦暗、缩细、消失,往往意味着患有消耗性的疾病,或肿瘤、内出血等。月牙如果大于五分之一时,多意味着心肌肥大,易患心脑血管、高血压、中风等疾病。

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