很多的事情，并不是我们想要忘记就可以忘记的，比如说感情！每一段感情对于我们来说都是非常的刻骨铭心，当我们一段感情失败之后，不要一直都沉迷于上一段感情当中，而是要学会努力的去忘记！如何忘记一段感情呢？
一、时间是最好的良药，随着时间的推移，一切都不再如最初那么刻骨铭心，调整好心态，生命短暂，青春有限，你不会有太多的时间去等待去追忆去痛苦，平常心面对一切，你将会有更多的精力面对未来！
二、给自己一段空窗期，想明白在这段感情里，谁更加认真地去珍惜，其实问心无愧就好。你可以选择一个人去旅行，见过更多的人，了解不同的故事，就会发现自己的痛苦原来是那么地微不足道。
三、时间不会停留，时间会冲淡你的记忆；时间会不断更新你记忆 不要刻意去忘记与遗忘。那些念念不忘的事情就在我们念念不忘之中一一消失在在时间的某个角落。世上最珍贵不是得不到，也不是已失去而是把握住眼前幸福
四、一个人去旅行吧，一个人的旅途，抛下你的身份，抛下你的朋友圈，抛下你的工作，一个人与大自然零距离接触。人的大脑需要定期清理，把过去的记忆冲刷干净，美好的画面才能住进来。
五、平时可以养花养鱼养狗狗等，将更多的情感放在他们身上，特别是狗狗，永远不会背叛你，它会让你很有安全感。
六、控制好自己的情绪，千万别想着自己忍让屈服，结果就不会那样了，小编只能告诉你，不管你再怎么努力，结果都是一个样的。喜欢你的人，一定不忍你痛苦。既然对方选择了放弃，自己也更加没有理由去坚持了。
七、在生活中开心快乐的和身边的朋友亲人相处，积极向上的对待身边的事。开心快乐可以使你忘记上一段的痛苦。
八、带着微笑说出自己的故事。也许在某个时刻，你需要这么一个人听听你的故事，让你内心的爱恨情仇得到发泄。最狠的骂人方式是不是骂到他哭，而是骂到他笑。笑着说出你可能有些疼痛的回忆可能会让你更加地明白，你们之间的根本原因。
有的时候，在我们知道和对方不会有结果的时候，不如坦然的面对这些，告诉自己，你们之间没有可能，在以后的日子里，你还会遇到一个你更深爱，并且更深爱你的人。所以说，忘记也意味着开始！