不喝水会怎么样呢？水是人类的生命之源，我们每天都要喝水。而有些人因为各种原因，可能来不及补充水分，这样对健康的影响就非常大，不喝水会怎么样呢？下面小编就为大家揭秘一下！看完让你害怕！
不喝水会怎么样？当心身体出现这些状况！
1、疼痛以及不适
由于人体上部重量的70%都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的。所以长期慢性缺水会导致身体头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。
2、食欲旺盛
水供应不足时，大脑会发出求救信号。神经元会混淆身体对食物的需求和对水分的需求，对胃持续发出能量需求信号，导致人在不知不觉中吃下更多食物。
3、关节炎
软骨细胞在缺水的状况下会抢夺关节的血液，连接关节的神经调节机制就会发出疼痛信号，其实这是由于关节缺水导致的。
4、假性阑尾炎
身体缺水时，容易导致腹壁紧缩，身体会出现假性阑尾炎症状，如不出现持续呕吐，40%的右腹下方疼痛都是假性阑尾炎导致的。
5、抑郁症
身体处于长期缺水状态的时候，抗压荷尔蒙内啡肽的分泌抑制，神经调节紊乱，身体随之会出现抑郁症早期症状，如情绪低落、思维迟缓、意志减退等。
人每天要喝多少水？
通常来讲，人体每天至少应从饮食中补充2200毫升的水，但重要的不是杯数。所谓的每天喝水，其实不是固定的机械式的喝水。而是保证身体有足够的水吸收，不会有口渴的感觉，才是健康的饮水。
人们喝水，一般常根据是不是口渴了而定，这是不合理的。因为口渴表示人体水分已失去平衡，是人体细胞脱水已到一定程度，中枢神经发出要求补充水分的信号。口渴后才喝水，等于泥土龟裂了才灌溉，不利于植物的生长一样。
另外不要久渴，也不要暴饮。我们常常在工作的时候忘记了喝水，有时候开完一场研讨会后感觉口干舌燥，这都是不好的。
当你感觉到口渴的时候，说明你的身体已经开始报警了，在我们渴了之后，也不要暴饮，一下子就喝进去好多。
有的女生，到了下班的时候，发觉自己今天没喝够八杯水，于是就一口气喝个肚子圆。这个也是很不好的！