我们每个人每天都是要排便的，用来清除自己身体内的毒素垃圾，并且很多人的排便都是习惯的，到了某一个时间点就会出现排便的感觉，但是如果因为一些原因憋着的话，对我们身体的伤害是非常大的。今天小编就来告诉大家长时间憋屎有什么危害，一起来看看吧！
1、诱发心、脑血管疾病发作
临床上关于因便秘而用力增加腹压，屏气使劲排便造成的心、脑血管疾病发作有逐年增多趋势。如诱发心绞痛，心肌梗塞发作，脑出血，中风猝死等。
2、结肠癌
憋便虽然不像憋尿那样会突发意外，但大便在肠道里存留时间过久，会增加毒素的重吸收，有可能导致结肠癌的发生。
而且，这种人为造成的大便不规律，会让人们患上便秘。临床上发现，结肠癌患者多有便秘史。
3、引发昏厥
除了病理性原因，一般人不会刻意憋便，临床医学硕士大仑丁说：粪便积存在肠道里过久确实会产生一些问题。
积存在肠道的粪便会随着水分被不断吸收而变得愈发干硬，导致排便费力，这在患有心血管疾病的患者身上是非常危险的。
因为突然增加的腹压和交感神经兴奋可能会导致阿斯综合征，即心源性晕厥。
4、影响大脑功能
便秘时代谢产物久滞于消化道，细菌的作用产生大量有害物质，如甲烷、酚、氨等。
这些物质部分扩散进入中枢神经系统，干扰大脑功能，突出表现是记忆力下降，注意力分散，思维迟钝等。
5、脸部皮肤越来越差
女性便秘最直观的表现就是脸部皮肤变得粗糙暗黄，失去光泽与弹性。
时不时还要冒出几颗豆豆，让人苦不堪言。这对于爱美的白领们是多么大的伤害啊，所以爱美的你必须重视了。
6、损害健康
粪便是些既不能消化吸收，又不利于机体的排泄物，一旦留在体内，一则会被吸干水分，引起大便干燥，再者粪便经细菌的分解、合成各种毒素，会直接损害健康。
7、直肠癌
长期便秘还可能增加发生直肠癌的危险，因为长期便秘大便中的有毒物质就会被重吸收。
当人体内的这些有毒物质超过肝脏的解毒能力时，而且这些有毒物质对肠壁的刺激也不小，时间长了就可能发炎，直至癌变。
8、便秘
经常憋便，会因大便干结而出现肛裂，又因肛裂解便时疼痛不敢大便，久而久之会发展为便秘。
当肛裂反复出血又会造成失血性贫血。大便秘结还可能会引起结肠下段扩张。针对这种情况要训练。养成每天早晨起床后或每晚临睡前排便的习惯。