感冒可以吃鸡蛋吗

感冒可以吃鸡蛋吗?感冒吃鸡蛋会加重病情吗?很多人认为感冒发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利，但这种做法是不科学的。感冒发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，因热量无法散发。

感冒可以吃鸡蛋吗

感冒可以吃鸡蛋吗，这个问题可以这么回答，感冒后伴有发烧的人一般不宜吃鸡蛋，而没有发烧的症状的人是可以放心吃鸡蛋的。

很多人认为感冒发烧生病时吃鸡蛋，不但清淡容易消化，而且有营养，对恢复健康有利。其实，这种做法是不科学的。发烧的病人吃鸡蛋，会使机体内热量增加，热量无法散发出去，如同火上浇油，会烧得更厉害。

发烧吃鸡蛋为什么会加剧发烧症状

鸡蛋主要含有卵蛋白和卵球蛋白，是一种完全蛋白质，99.7%能被人体吸收。进食鸡蛋后会产生一定的额外热量，使机体热量增高，加剧发烧症状。

另外，同理，感冒发烧时也不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应该尽量少吃。

感冒后一定一点鸡蛋都不能吃吗

当然，这也不能说绝对了。毕竟这种热量不是那么大，适当吃点没大碍的。而且，感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。

总之，感冒后到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。不过，由于感冒发烧可能会引起胃肠不适，而鸡蛋本身又不易消化，肠胃本身不好的人，最好还是减量或避免食用为宜。

感冒后更不宜吃煎鸡蛋

发烧期间吃鸡蛋或许无大碍，但烹煮方法最好不应以煎炸为主。鸡蛋羹、蛋花汤最好，不要吃油炸或煎鸡蛋，因为油炸的东西容易产生胃热，不容易消化。同蒸煮食物相比，通常煎炸物较难以消化；但发烧期间进食的热能对患者来说非常重要，决定患者是否有足够的抵抗力抵御疾病。

发烧者应吃流质或半流质食物 水果

发烧病人的饮食应清淡、易消化，并含有丰富的维生素，一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。退烧后，可以食用清鸡汤面，菜泥粥等食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物。

感冒发烧时，应多吃绿色蔬菜，多喝开水，饮食宜清淡、易消化，一般以流质或半流质食物为主，例如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果;感冒退烧后，应注重膳食均衡，可以多补充些瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物

但是，感冒分两种，风热感冒和风寒感冒。一般而言，风寒感冒是可以吃鸡蛋的，风热感冒是不可以吃鸡蛋的。如果风寒感冒伴随着发烧，那样是不能吃鸡蛋的，否则会惹上加热。

但是人体感冒的时候，肠胃功能会减弱，会影响吸收，尤其是孕妇和孩子。因此在感冒的时候，如果想要吃鸡蛋来调养，那么需要烹调得当，烹调成流体和半流体的形式，例如鸡蛋羹和蛋花汤，这样才能更好地被人体吸收，起到调养的作用。

为什么风寒感冒是可以吃鸡蛋的，因为感冒发烧时，人体能量消耗较大，抵抗力就会下降，也吃不下什么东西，缺乏营养，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物，对身体的恢复是有好处的。

鸡蛋羹、蛋花汤最好，不要吃油炸或煎鸡蛋，需要提醒的是，到底能不能吃鸡蛋也得因人而异。

需要注意的是吃完鸡蛋后不要立即吃消炎药，鸡蛋富含蛋白质，炎症发作时要特别注意蛋白质的摄入。所以当炎症发作时，切记不要在吃鸡蛋后吃药。特别是消化道疾病，有腹泻症状的，更加不能吃鸡蛋。

因为鸡蛋含蛋白质多，会加重胃肠负担，相对对药效有影响，特别是脂肪泻。如果是其它炎症，如呼吸系统、泌尿系统等，从西医角度来说是没有多大影响的。