咳嗽时吃什么饭菜最好呢？咳嗽的时候，我们就应该好好的注意自己的饮食习惯，不能随便乱吃东西，否则很有可能会加重咳嗽，让身体更不舒服！下面小编就为大家分享几种适合咳嗽期间食用的食物，一起来看看吧！
咳嗽时吃什么饭菜最好呢？
1、芝麻
《神农本草经》中说，芝麻能够补五内、益气力、长肌肉、填精益髓。
芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害，治疗各种皮肤的癌症，使皮肤更加白皙光泽，其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。
芝麻养阴润燥，有助缓解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形，如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。
2、白萝卜
白萝卜是根茎类蔬菜，生食熟食均可，略带辛辣味。
它含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。
润肺原理：民间素有冬天萝卜赛人参的说法。白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化，增强食欲和止咳化痰的作用。
中医理论认为其性辛甘、凉，入肺、胃经，能消痰止咳，治肺痿吐血。
奶汤炖萝卜汤
在葱姜加清水后，将稍炸过的萝卜块和牛奶放入同炖，烂后放盐即可，既滋补又清肺。平时也可以煲小排萝卜汤喝。
3、山药
山药原名薯蓣，补而不滞，不热不燥，能补脾气而益胃阴。
《本草求真》曾写道，入滋阴药中宜生用，入补脾肺药宜炒黄用。
山药具有滋阴养肺功效，可以调整代谢、润肤、通肠。山药淀粉含量低，当成主食不易发胖。