食物大都是有两面性的，不能说它们对身体只有好处没有坏处。那么吃榴莲有什么好处和坏处？下面随小编一起来了解下榴莲的两面性吧。
根据科学测定，榴莲果肉中富含丰富的营养价值。其中淀粉含量占11%、糖占13%、蛋白质占3%，另外维生素C、果胺和多种微量元素等含量都十分丰富。
在榴莲的原产地马来西亚，当地人在生病的时候，或者妇女在生产之后，都用榴莲来补养身子，还用榴莲果壳煮骨头汤饮用。
在泰国还有一句人们热爱榴莲的谚语:榴莲出，纱笼脱。也就是说姑娘们宁愿脱掉裙子卖掉也要买榴莲来吃，可见当地人对榴莲的喜爱。
吃榴莲的好处：
滋阴壮阳
榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份，并且含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。
身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体。
营养价值高
榴莲是具有高脂肪、高糖分、高热量的水果，营养价值可是很高的，是很适合拿来做补品的，直接吃也可以，还有可以拿榴莲来煲汤，榴莲壳也是很有以上效果的。
开胃促食欲
榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧！榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦！这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。
坏处：
1、榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。
2、榴莲含有的热量及糖分较高，因此肥胖人士宜少食。
3、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，宜少食。
4、榴莲性热而滞，所以热性体质的人或患喉痛咳嗽、感冒、气管敏感及糖尿病的患者，都不适合多吃榴莲，否则肯定会使病情恶化。
吃榴莲的好处还是很多的，很多的女性都酷爱吃榴莲，据说还能美容，不过我们也要注意不能吃太多哦，对身体可是有坏处的，喜欢吃的人就适量的吃些吧。