孕29周后，许多准妈咪会发现肚中的胎儿动得很频繁，并且幅度很大，要么拱来拱去，要么踢来踢去，有时会把肚子拱得疼，晚上也难以入睡。宝宝29周胎动拱的厉害，正常吗？该怎么办？
孕晚期晚上胎动厉害怎么办？
怀孕后通过自我监护与家庭监护，可及时发现胎儿异常情况，而得到及时处理。一般在15至20周时可感受到胎动，到孕28～32周时达高峰，孕38周后又逐渐减少。
孕妇应从28孕周起测胎动。每日早、中、晚各一次，每次1小时。孕妇可取坐位或侧卧位，将两手轻放腹壁上体会胎动。
正常胎动为3～5次/小时，也可将3次测得的胎动数乘以4，则等于12小时胎动数，应在30次以上，小于20次也算异常，多或减少，提示胎儿有异常情况，应及时就诊。
孕36周后，可教会家人在孕妇腹部听取胎心音，胎儿的心跳率为120～160次/分，如发现增快、减慢不规律，均属不正常情况要及时去医院检查。
要保证8小时的睡眠和左侧卧位的姿势比较好，不过以您感觉舒服是比较好。
孕29周注意事项：
1、这时胎儿体重大约已有1300多克，身长大约43厘米了。此时胎儿还会睁开眼睛并把头转向从妈妈子宫壁外透射进来的光源。
现在胎儿的皮下脂肪已初步形成，手指甲也已能看得很清楚了。你的宝宝现在有1.3千克了，如果他能够站起来，有43厘米高了。和过去相比，宝宝看上去胖了很多，这是因为他的皮下脂肪已初步形成。
2、仰卧综合症
如果躺久了，你可能会出现头晕、心慌、出汗等症状，这就是仰卧综合症，出现这个症状的时候要改换左侧卧位就可缓解了。
3、孕妇专用内裤
孕妇装、孕妇鞋、孕妇内衣都要精挑细选，尤其是孕妇内裤，能够贴合你的腹部，对肚子里的宝宝发育一定有帮助。怀孕初期，当你感觉到腰围变粗就应尽快选择孕妇专用内裤，到8-10个月时，大腹便便的你最好选择一些有前腹加护的内裤更舒适。
4、孕期饮食
孕晚期的孕妈妈不要过多摄入糖类，也就是不要吃太多主食，以免胎儿过大，影响分娩。可以多吃一些优质蛋白质，比如鱼、虾类的食物。另外，要吃新鲜的蔬菜和水果，补充各种维生素和微量元素。
5、警惕早产
孕晚期需警惕早产，早产感觉和平日相似，孕妇很难判断早产宫缩，需要让医生帮忙确认。如有两种或超过两种下列早产症状，打电话给保健医生。
1）、异常宫缩，频繁规律官缩(每小时超过5次，持续两小时或以上)。2）、下腹部痉挛性疼痛。3）、背下方隐痛。4）、下腹部和大腿压力增大(盆腔沉重)。5）、肠运动比平常和腹泻时加速。6）、阴道分泌物增加或异常(特别是分泌物呈水状、黏液状，或伴有淡淡的血色)。