很多人在很年轻的时候头发就白了，这时候很多是遗传性白头发，今天小编就给大家说说遗传性白头发怎么治才是最好的，这些方法都可以摆脱白头发。
遗传性白发可以治好吗？
遗传性白发，是由于受遗传基因影响，先天性地体内缺少某些营养元素或对某些营养元素的吸收、利用存在障碍。有些属于先天性内分泌机能方面存在障碍，以及中医理论所讲的先天禀赋不足。
但是这些都不影响其毛发中毛乳头黑色素细胞的正常存在，经过一定的调理，这些黑色素细胞的障碍解除了，功能恢复正常了，头发一样可以转黑。
遗传白头发要怎么改善
第一、讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
第二、保持心情舒畅，避免精神危机，心里上的相对平衡对于早生白发至关重要。
第三、坚持锻炼，增强体质。特别是经常对穴位进行按摩，能有效的防治白发。
第四、在医生指导下酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。
食疗方法有效缓解白头
红枣枸杞煲鸡蛋
鸡蛋两个，枸杞30克，红枣10个，三种食材放在锅内加入适量的水煮熟，然后将鸡蛋去掉壳，再放进国内煮几分钟，然后就可以吃蛋喝汤。对于治疗白发有不错的效果。
枸杞烧海参
桑葚10克，枸杞子15克，海参30克，先将海参切成细条，然后放到锅内用热油翻炒，等到汤沸腾后加入蒸熟的枸杞子和桑葚，用淀粉勾芡就可以食用了，治疗白发效果不错。
桑葚生发膏
何首乌150克，熟地黄300克，桑葚200克，蜂蜜适量。将何首乌、桑葚和熟地黄加入水煎煮三次，然后将三次得到的汁液放在一起，在小火上煎煮，使之浓缩，加入蜂蜜后熬成膏状就可以食用了。治疗白发效果好。
侧柏桑葚膏
蜂蜜50克，桑葚200克，侧柏叶子50克，水煎侧柏叶20分钟后将渣子去掉，然后放进桑葚，用文火煎煮，煎半个小时后去掉渣子，加入蜂蜜熬成膏状就可以食用了，不仅仅美味而且可以对白发具有不错的效果。