很多老人存在尿频的情况，尤其是晚上情况更是严重。那么老人晚上夜尿多怎么办呢？有什么偏方可以缓解呢？小编教你一招晚上不起夜，一起来看看吧。
这事憋着不做一夜都睡不安稳
俗话说：小儿觉多，老人尿多。夜尿增多是指老年人夜间排尿次数和量的增加，是老年人的一种常见现象。随着年龄增长，老年人这种现象越来越普遍，每天起夜三四次，甚至四五次，给老年人增加许多烦恼，严重危害老年人的身心健康。这不，我就碰到了这么一位被夜尿困扰的老人。
刘大爷给我说道，最近睡得不是很好，半夜老是醒来，一晚上平均得醒来四五次。我急忙询问是什么原因造成的？
刘大爷难为情的回答，半夜总是被尿憋醒，也没喝太多的水，但是半夜总是醒来好几次，这也是我今天来咨询的原因。我连忙询问还有没有其他的症状，并且通过把脉和望闻问切，这才判定刘大爷的情况，并开了适合他体质的中药进行调理。
夜夜被尿憋醒？中医告诉你怎么一觉睡到天亮
夜尿频繁的老年人，在饮食方面应慎用生冷寒凉滑利的果蔬，尤其是晚餐应当避免冬瓜、白菜、通心菜、丝瓜、节瓜、白菜干及其汤品，少吃易于惹湿或消食下气的白萝卜之类，少用雪梨、香蕉等果品。宜多吃些补益脾肾、养心宁神的食物，如核桃、韭菜、黑芝麻、淮山药及糯米等。
偏方1：将核桃20个去皮，取核桃肉入锅，加盐两匙，翻炒至色变暗即可食用，每次10克，早晚各一次，两周为一疗程。
偏方2：生棉花籽10克左右，清水洗净，不用炒熟。鸡蛋两个，与洗净的棉花籽一起放入砂罐内，再加入清水适量，文火熬煮。待鸡蛋煮熟后，将蛋取出，去掉蛋壳，再将蛋放入罐内，煮3分钟左右，即可。
偏方3：只要你愿意在连续二、三个月内在睡前的十五分钟抬抬脚，就可以缓解夜尿频繁的情况。只花你一点点的时间，就可以让你精神倍增、改善体质，让你晚上不起夜。