枸杞和红枣怎么泡水呢？枸杞和红枣都是滋补身体的好帮手，尤其是对于体质虚弱的人来说，坚持用枸杞和红枣泡水，可以很明显的改善身体状况，让你恢复体力，提高免疫力！下面小编就为大家详细介绍一下，赶紧来看看吧！
红枣枸杞泡水喝有什么好处？
枸杞性平，味甘，能滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏、腰膝酸痛、眩晕耳鸣、内热消渴。
红枣味甘性温，归脾胃经，补中益气，养血安神，疏肝解郁，可缓解女性躁郁症，哭泣不安，心神不宁，气血不足，月经不调，痛经闭经，血虚头痛，眩晕及便秘等症。
红枣枸杞泡水喝的功效：
1、枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润。
2、红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。
3、多喝红枣枸杞茶，就算是经常熬夜也会有很好的气色，还有预防高血压的作用。
红枣枸杞茶的副作用
红枣和枸杞都属于热性补品,如果身体火气较大，不建议食用。
加菊花也不会改变成份和作用，秋冬季节食用此补品效果最佳。
湿热重的人不宜食红枣，可只泡枸杞、菊花或将红枣改为红茶，也能起到明目、养肝、益血、抗疲劳的功效。
红枣要去核，才不会太燥热，可常饮。
如果觉得味淡，可适当加点冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度时再加，高温会破坏蜂蜜中的葡萄糖、果糖等营养成分）。
红枣枸杞茶的泡法
原料：枸杞一大把、红枣5-6颗。
方法：
把材料放到一起，煮沸之后，焖5分钟，然后开火煮至沸腾，起锅前加入少许冰糖，快速搅拌均匀。待温加蜂蜜。
小贴士:
若担心红枣会上火，可以去了核之后再煮。
功效：
红枣性温味甘，补中益气，养血安神。枸杞性味甘平，滋补肝肾、养肝明目、消除疲劳。