宝宝1周岁贫血吃什么好

宝宝如果贫血吃什么最好呢？今天小编就给大家说说宝宝1周岁贫血吃什么好，快速补血的秘籍有哪些？下面就赶紧的来看看吧，让宝宝健康的成长。

宝宝贫血对身体的影响主要表现在以下几方面：

1、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

2、缺铁性贫血使胃酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

宝宝1周岁贫血吃什么好

宝宝贫血妈妈不要太担心，只要合理的给宝宝补铁贫血是完全能改善好的，一周岁宝宝贫血，可采用补铁的食物肝脏、鱼、肉、蛋黄、红枣等富含铁且铁生物利用性好的食品。

制成肝泥、鱼泥、肉末、蛋黄泥、粥等适用宝宝食用的食品。妈妈也可以用苹果、桔子等水果榨成果汁给宝宝喝，因其中所含的维生素C能促进铁的吸收。

食补效果比较慢，家长不可操之过急，还有就是可以吃一些营养剂，对宝宝的贫血也很有帮助。

宝宝快速补铁补血秘籍：

注意膳食搭配

补血要从补铁开始，所以家长应该给宝宝多吃含铁丰富的食物，如：红色肉类、鱼肉、内脏(肝)等动物性食物，还有海带、黑木耳、菠菜等植物性食物。

宝宝在补铁补血过程中，应多吃含丰富维生素C的食物，以帮助铁元素的吸收，从而达到理想的补铁补血效果。蔬菜和水果中含有较多的维生素C，所以家长要让宝宝多吃各种蔬果。

合理服用补铁药物

在宝宝出现较为严重的贫血症状时，必须采取口服补铁药物的方式及时补铁补血。