夜里嗓子干痛怎么办？如何解决夜里嗓子干痛？相信很多人都有这样的疑问，嗓子干痛的烦恼困扰着相当一大部分人，接下来小编就带大家一起来看一下这些问题，希望能帮到大家。
尤其是在秋冬季节，天气比较干燥的时候，晚上睡觉的时候，会经常感觉到嗓子发干，喉咙有点痒很不舒服。这种情况很可能和家里的门窗都关紧了，空气不流通，导致室内非常干燥有关系，也跟平时的生活习惯，饮食习惯有关系。
可以准备一些温水开水放在床头，晚上的时候嗓子痒的话，就起来喝点水，喉咙就会感觉好受一些的。但是水喝多了也容易上厕所，所以喝水喝多了也不好。
最好是房间内准备一个加湿器,晚上的时候开着。屋子里的空气就没有那么干燥了。实在没有加湿器的话，可以放一盆热水放在床头。因为冬天门窗都是关着的，空气太干了。
喉咙痛多吃护嗓三宝
梨：梨柔软多汁，味甘性寒，有清热、化痰、生津止渴等功效，尤其在秋季食用能明显缓解咽喉干燥。梨既可生吃也可熟吃，饮汁或切片煮粥、煎汤服均可。梨、蜂蜜及水熬成的雪梨膏和冰糖梨水都是简便易做的清咽利嗓饮品。
荸荠：荸荠又叫马蹄，有地下雪梨的美誉。荸荠性味甘寒，有清肺利咽、化湿祛痰等功效，对预防秋燥咳嗽、咽喉不适、口干欲饮等症有一定效果。除了生吃外，也可煮、炒、烧、煨。
白萝卜：白萝卜素有小人参之称。中医认为，生吃萝卜可以清热生津，补水利尿，化痰止咳；而煮熟偏于益脾和胃，消食下气。入秋的萝卜肉质肥厚丰润、清甜爽口，生吃对于咳嗽痰多、咽喉炎、声音嘶哑的人有一定帮助。
嗓子疼的时候，不管有没有喝药治疗都应该尽量注意以下几点，以更好的保护嗓子。
1、 少说话;
2、 注意音量;
3、 说话要注意停顿;
4、 喝温开水;
5、 不抽烟、喝酒，勿吃辛辣油炸类食物，如浓茶、咖啡、辣椒、巧克力、冷饮等。
冬季的干燥，不仅容易让人皮肤干燥，还容易发生感冒、喉咙痛等现象。其实，喉咙痛可不一定是感冒前兆，大多数人的喉咙痛，主要是天气干燥引起的，有三个办法来区分天气干燥引起的喉咙发炎和感冒引起的喉咙痛。
一看疼痛的厉害程度。干燥引起的喉咙痛比感冒引起的要轻得多，往往只在睡觉醒来的时候痛，一转移注意力，疼痛就不那么明显了。
二看喉咙是否充血。拿个手电筒对着镜子照照，看看喉咙红不红，是否充血。如果不红，或者只一点点红，应该是干燥引起的。
三看有没有痰。干燥引起的喉咙痛，和感冒一样，都会咳嗽，但它是干咳没有痰的，只有少数人会咳痰，咳出来的也是白色的，而不是黄色脓痰。