在冬天很多人的皮肤都很干燥，有的女性抹了护肤品作用也不是很大，那么吃什么水果能改善皮肤的干燥呢？今天小编就总结了一些比较适合冬天吃的水果，它可以让我们的皮肤编的有光泽。
苹果
苹果的营养比较丰富，是天然的美容水果，苹果中含有大量的水份和各种保湿因子对皮肤有保湿作用，还有就是它含有的维他命C能抑制皮肤中黑色素的沉着，而且经常的吃苹果还可以淡化面部雀斑达到美容的效果。另外，苹果中所含的丰富果酸可以疏通毛孔，让我们的毛孔变的通常，而且苹果还有祛痘的作用。
所以在冬天皮肤干燥的时候吃点苹果是最好的，如果你特别喜欢吃苹果，不防就多吃点，绝对对大家的美容有很好的作用。
葡萄
葡萄具有补气养血的作用，还有健脾养胃的功效，营养价值十分的高，清甜的味道很让人喜欢，葡萄虽然糖分含量高，但是却十分容易被人体吸收的葡萄糖，适当食用不会造成太大的负担。
最近葡萄籽在护肤品中出现，它的抗氧化性和保养功效可见一斑。在冬天吃点葡萄或者葡萄干对我们的肌肤还是相当的好，如果你喜欢不防就多吃点葡萄，对我们的皮肤还是相当不错的。
猕猴桃
猕猴桃含有丰富的维他命C和维他命E，不仅对我们的皮肤起到美白的作用，还能提高肌肤的抗氧化能力，在增强皮肤美白的同时也提高了皮肤的抗氧化能力。让我们在冬天一眼更可以保持良好的面容。
还有就是猕猴桃还含有大量的可溶性纤维和矿物质，对肌肤的健康有很大的帮助，这方面是其它水果所不能相比的，如果女性朋友喜欢可以在冬天多吃点猕猴桃，对我们的皮肤是相当的好。
香蕉
香蕉既是一种美味的四季果，而且价格也不是很贵，但是它是改善肌肤毛病的好帮手。
香蕉含有非常丰富的营养，香蕉的果肉具有降低胆固醇的作用，这里给大家说说香蕉一个最神奇的地方就是香加皮含有的蕉皮素还可抑制真菌和细菌，治疗皮肤搔痒症，常吃香蕉更可滋润肌肤，防止肌肤干燥。
香蕉在一年四季都可以买得到，而且价格不是很贵，人人都可以吃得起，所以在冬天如果皮肤不大好，不如就多吃点香蕉。让我们的皮肤变的更好。
甘蔗
如果冬天皮肤干燥可以多吃点甘蔗，这是因为甘蔗中含有丰富的水份，可以充分的补充我们在冬天缺失的水份。而且甘蔗还含有多种有利于人体的氨基酸，具有清热生津、下气润燥、补肺益胃的特效。
冬天吃甘蔗还是感觉不大好，也不容易买的到，这种不是很普及的水果只是建议大家吃，如果没有条件的话也就算了。
石榴
石榴具有很强的抗氧化性，而且石榴的含水量极其高，多吃石榴更够御饥疗渴，解酲止醉之功。
如果有条件可以多喝点石榴汁，石榴汁还是一种比红酒、番茄汁等更有效的抗氧化果汁，并且效果持久。对皮肤干燥是相当的有好处。
红枣
红枣被冠为维生素含量的百果之王。含有的维生素对我们的皮肤是相当有好处，而且红枣中的维生素Ｃ能够抑制体内的多巴醌被氧化，可以有效的减少黑色素的形成，还可以激活表皮细胞的生长。
红枣中的维生素A可促进皮肤的水屏障的完善，维生素E可有效抗衰老，抑制自由基的形成。对我们的皮肤是相当的有好处。
柿子
桔子含丰富水分和维生素C、柠檬酸等营养物质。每天吃1-3个桔子可以缓解皮肤的干燥，增强皮肤的抵抗力，从而让我们的皮肤变的更加的圆润。
柠檬
柠檬的美容功效也是颇为丰富的，可以不可以抑制黑斑，美白肌肤，也可以不可以紧致肌肤，使皮肤光洁润滑，当然，减肥的功效也非常显着。
在冬天天气不仅干燥，而且过年也在冬天里，这是一个特别容易长肉的季节，所以多吃点柠檬对我的身体是相当的有好处。
鲜枣
鲜枣含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成。
皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑。平时多吃一些富含维生素C的新鲜蔬菜、水果，少吃盐，可使沉着的色素斑减退或消失。
以上就是小编为大家总结的一些对皮肤特别好的水果，赶紧的来看看吧，让你的皮肤在冬天不在干燥。