选择顺产方式的妈咪都想顺产产程快一些，那么顺产怎样生的快的方法有哪些？对于第一次生孩子的准妈咪来说，顺产产程都比较长，阵痛痛到最后等生孩子时都没有力气了。那么产程有多长时间？如何将产程缩短？
产程需要多长时间？
一般情况下，如果准妈妈是头胎的话，最长不超过24小时，而如果准妈妈已经有过分娩经历，产程时间一般不超过18小时，也有一些准妈妈只需要4个小时左右。但是如果准妈妈的产程少于4个小时，我们叫做急产；产程超过24小时的，叫做滞产。
顺产怎样生的快的方法：
1、医院做法
如果遇到分娩产程过长时，医生一般会根据情况选择为准妈妈进行人工破水或者注射催产素。当准妈妈的宫缩较弱，羊水混浊，或者胎头下降不正常时，会选择人工破水的方法。催产素用于加快宫缩，缩短产程的，但是如果过量的话，可能会过度刺激子宫而导致宝宝宫内缺氧。
2、准妈妈做法
产程过长时，准妈妈也已经非常疲惫了，想尽快把宝宝生下来。准妈妈可以尝试保持直立的姿势，因为这样准妈妈能更好地向下用力，加之子宫收缩力和重力，会产生更大的力量；准妈妈还可以坐在健身球上，两腿打开并来回晃动，这样的方法能够减轻会阴部的压力，促进宫口打开；准妈妈还可以让家人面对自己，然后拉住家人手，两腿分开宽于两肩，通过双臂的力量支撑身体，缓慢下蹲。
哪种孕妈咪顺产生得快？
1、心情愉快生得快
调查显示，开朗爽快的准妈妈分娩的时候生得通常快。因为，性格直接影响到产妇在分娩中的承受能力，对于子宫收缩的强度和频率有很大的影响。
因此，女性怀孕以后，要保持开朗预约的心情，不要整天郁郁寡欢，这样不仅会影响到胎儿的生长发育，对于将来的分娩也有很大的影响。准妈妈要学会调节自己的情绪，平时多听听音乐，多做一些自己喜欢的事情。
2、饮食均衡，控制胎宝宝个头
补充营养的目的是为了满足胎儿生长发育和孕妈的身体所需，但是这不应该成为准妈妈暴饮暴食的借口。这样做的下场是胎儿的个头太大，增加将来难产的可能性。所以，准妈妈怀孕以后，即便要补充营养，也要管住自己的嘴，均衡饮食，多吃蔬菜和水果，把自己和胎宝宝的体重控制在合理的范围内。
3、学会呼吸加快产程
正确的呼吸方式可以加快分娩的进程，尤其是阵痛开宫口过程是非常漫长的，准妈妈一定要学会调整自己的呼吸。在分娩的开始的时候，产妇要深吸一口气，随着子宫的收缩进行吸气、呼气，反复进行这个过程，直到阵痛结束的时候再恢复正常呼吸。