大家都知道女人的乳房是我们最重要的器官，那么你知道乳房出现肿痛、硬块要怎么办呢？有什么好的方法可以缓解呢？在生活中要如何保护乳房呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
乳房里面有硬块是怎么回事
1.乳房肿块：
一侧或双侧乳房有单个或多个肿块，常发于乳房的外上方，呈结节状，颗粒状或条索状，但以片块状多见。乳房肿块边界不明显。
质地中等或稍硬，可以轻微移动，移动时与周围组织无粘连，可有触痛，肿块大小不一，有的小如砂粒，大的可超过3-4CM。乳房肿块在月经前增大，月经来潮后又缩小变软。
2.乳房疼痛：
一般或两侧乳房有胀痛、刺痛或隐痛，有的表现为乳头疼痛或瘙痒，疼痛严重时不可触摸。乳房疼痛随着情绪与月经的周期变化而波动。
常于月经前或生气郁闷时加重，月经来潮后疼痛又会明显减轻或消失。
乳房里面硬硬的要怎么检查呢?
正确的乳房检查触摸时手掌要平伸，四指并拢，用最敏感的食指、中指、无名指的末端指腹按顺序轻扪乳房的外上、外下、内下、内上区域。
最后是乳房中间的乳头及乳晕区。检查时不可用手指抓捏乳腺组织，否则会把抓捏到的乳腺组织误认为肿块。
乳房里面硬硬的怎么办呢?
如有肿快，看质地是否硬，形状是否规则，活动度怎么样。一般如果是肿快，边界应该是清楚，囊性，活动度应该好，可能是纤维腺瘤。
也有可能是囊肿，一般建议手术切除。如果无肿块，只是感觉乳房内有一团或一块块在一起的感觉，和情绪，月经关系比较大，可能是乳腺增生。
建议吃点消炎药。乳腺方面最严重的疾病是乳腺癌，这个一般肿块不规则，边界不清，质地也较硬，皮肤可能会有变化，凹陷，或颜色的改变，一般不痛，较难发现。
引起乳房肿块的原因
1、乳腺增生
乳腺增生一般都伴有乳房肿块，肿块形状不规则，随月经周期增大或缩小，多伴有乳房胀痛或刺痛。
2、乳腺纤维瘤
乳腺纤维瘤是青年妇女最多见的良性肿瘤，大多为无疼性肿物，初期较小，但生长较快。
3、乳腺癌
乳腺癌是最常见的恶性肿瘤，早期为无痛性单发的肿块，生长速度快，质地坚硬，不易推动。
4、乳腺炎
乳腺炎易造成脓肿型乳房肿块，这类肿块通常会有疼痛感，乳房表面的皮肤也会发红发热，全身发热。
引起乳房肿块的原因
脂肪瘤可以发生在有脂肪组织的任何结构中，但以体表及乳房最多见。多发生于较肥胖的女性患者，发病年龄以30～50岁多见。
由于乳房肿块有良性和恶性之分，因此女性朋友发现乳房有肿块、包块、硬物、硬块之类的不适。
一定要及时到专业的乳腺专科医院查明病因对症治疗。乳房肿块不及时治疗有可能导致病情恶性病变，也有可能只是炎症形成的脓肿。
乳房肿块发病原因有以下几点：
1、内分泌失调：
黄体素分泌减少，雌激素相对增多是乳腺增生发病的重要原因。如卵巢发育不健全、月经不调、甲状腺疾病及肝功能障碍等都会造成乳房肿块。
2、情绪等精神因素：
精神紧张、情绪激动等不良精神因素容易形成乳腺增生，经常熬夜、睡眠不足等也会造成乳腺增生。
3、饮食结构不合理：
如高脂、高能量饮食导致脂肪摄入过多，饮酒和吸烟等不良生活习惯会诱发乳腺疾病。
此外，现在人们的饮食好了，有高血压、高血糖病的人也很多，这些也容易使女性出现内分泌失调，导致乳腺增生、乳房肿块。
目前，全球大多数的女性都受到了乳房肿块、乳腺增生、乳腺癌等疾病频频侵袭。
从临床案例显示，患有乳房肿块、乳腺增生、乳腺癌的人群大多是大龄剩女，而已婚女性的患病几率则较低。
预防乳房肿块的方法
1.爱护乳房，坚持体检
每个不同年龄段的女性都应坚持乳房自查，每月的月经干净后进行；30岁以上的女性每年到乳腺专科进行一次体检。
40岁以上的女性每半年请专科医生体检一次，做到早发现早治疗。
2.保持良好的心态和健康的生活节奏
克服不良的饮食习惯和嗜好，有规律的工作，生活是预防乳腺疾病发生的有效方法。
3.正确对待乳腺疾病，不可讳疾忌医