一进入寒冷的冬季，很多人都会出现肺寒的状况，肺寒其实就是因为呼吸使得肺部进入寒气，从而引起咳嗽症状！那么肺寒的症状有哪些？应该吃什么？一起跟着小编来了解一下吧！
一、肺寒的症状
1.肺司呼吸，外合皮毛，风寒外感，最易袭表犯肺，肺气被束，失于宣降而上逆，则为咳嗽、气喘；
2.肺津不布，聚成痰饮，随肺气逆于上，故咯痰色白质稀；
3.鼻为肺窍，肺气失宣，鼻咽不利，则鼻塞、流清涕、喉痒；
4.风寒袭表，卫阳被遏，不能温煦肌表，故见微恶风寒；
5.卫阳抗邪，阳气浮郁在表，故见发热；
6.风寒犯表，凝滞经络，经气不利，故头身疼痛；
7.寒性收引，腠理闭塞，故见无汗；
8.舌苔薄白，脉浮紧，为感受风寒之征。
二、肺寒应该吃什么
1.肺寒吃陈皮好
橘子皮做成中药叫陈皮，陈皮苦、辛、温，辛能散肺气，苦泄肺气，温能化寒气，所以能治咳嗽痰多。
2.肺寒吃生姜好
生姜性温而味辛，归肺、胃、脾经，功能发汗解表，温中散寒，温肺化痰，降逆止呕，并可解毒。本品常用于治疗风寒感冒、内寒腹痛、呕吐泄泻、肺寒痰饮喘咳，亦可解鱼蟹与鸟兽肉类等食物中毒。
3.肺寒吃花椒好
花椒温中止痛、除湿止泻、杀虫止痒。主脾胃虚寒之脘腹冷痛、蛔虫腹痛、呕吐泄泻、肺寒咳喘。
4.肺寒吃柚核好
柚核味苦，性平温，归肝经。有疏肝理气，宣肺止咳的功效。主治肺寒咳嗽。有咳嗽、痰白，气短不得卧，形寒肢冷的患者不妨一试。
5.肺寒吃胡椒好
中医认为，胡椒性味辛热，入胃经、大肠经。有温中、下气、消痰、解毒的作用。主治寒痰食积、脘腹冷痛、反胃、呕吐清水、泄泻、冷痢。肺寒痰多的人可将白胡椒加入羊肉汤，以温肺化痰。
三、冬季如何预防肺寒
1.热水浴足。
我们双足上的在编穴位有66个，约占全身穴位的1/10。将双足泡在热水中，可以促进全身的经络和血脉畅通，改善冬天手足冰冷的症状。如果能加一些八角茴香、红花、肉桂、生姜等热性药材煎出的药液，效果会更好。
2.温泉浴。
大多数温泉中都含有硫磺成分，中医认为硫磺是强壮身体阳气最好的矿物之一，有空常去温泉泡一泡，让更多的硫磺成分来振奋身体内不足的阳气，以改善手足冰冷。你还可以选择更简单的做法：买一块含硫磺成分的香皂。这样每天的沐浴都是在补充阳气了。
3.调理你的脾胃。
中医认为脾胃为气血生化之源，也就是说，只有脾胃强壮，才能把吃下的食物转化成我们需要的血来供养全身。所以，有时候单纯吃补血的食物反而不如吃调理脾胃的食品更有效。冬天可以选择一些温性的补脾食物，例如南瓜、山药、枸杞、灵芝。
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