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胃痛吃什么食物好得快

胃痛吃什么食物好得快

胃痛吃什么食物好得快呢?现在很多人吃饭不注意,经常出现胃痛的问题,那么胃痛的时候应该怎么保养胃呢?胃痛的时候可以吃哪些食物呢?下面就和小编一起来看看吧!

胃痛吃什么食物好得快呢?

1、易消化的食物

胃痛时要选择容易消化,清淡,不油腻,纤维素少的,软一点的食物。

像水果,青菜、豆腐、绿豆粥、鲜奶、馒头、面条、各类蛋等食物。

注重营养的补充,在身体足够热量摄入的同时,减少胃的工作量。

多吃些高蛋白食物及高维生素食物,保证身体内各种营养素的充足,防止贫血和营养不良,瘦肉、鱼、肝肾等内脏及绿叶蔬菜、番茄、茄子、红枣等食物可以适量食用。

当胃酸分泌过多过少时注意:过多时,可吃馒头或面包,喝牛奶,可以中和胃酸。

当胃酸分泌减少时,可以用浓缩的肉汤,鸡汤,带酸味的水果或果汁,刺激胃液的分泌,帮助消化。

平时还要多吃一些健胃的食品:像牛蒡、木瓜、木耳、南瓜、高丽菜、山药、姜、秋葵等食物。

经常胃痛的食疗偏方如下

1、红参苓术炖牛腱

做法:红参、云苓8克、白术3克、牛腱150克、姜片适量。

将牛腱洗净切片,再与洗净的药材一起放进炖盅内,加清水300毫升,隔水炖2小时即成。

功效:红参味甘微苦性平,能大补元气、补脾益肺、生津安神,凡气血津液不足之症皆可应用。

云苓味甘淡性平,健脾利水,宁心安神。

白术味甘微苦,性温,健脾燥湿、利水。

牛腱性平味甘,能补中益气。适用于脾胃虚弱所致的胃脘胀痛、腹痛泄泻、食欲不振者。病后体弱、营养不良者。

2、羊芪糯枣粥

做法:取羊肉150克,黄芪10克,红枣10枚(去核),干姜5克,糯米100克,加水适量煮粥,调味食用。

功效:具有温阳、补气、健胃之功效,可治疗虚寒胃痛、四肢畏寒等症。