月经经期多少天正常

月经经期多少天正常？女性一般在13岁左右月经来潮，到49岁左右则自行闭止，历时约35年。除去特殊情况如怀孕等，月经基本是一个月来潮一次。那么，今天小编就给大家详细分析一下月经经期多少天为正常。

月经经期多少天正常？

1、月经周期

理想的月经周期是2830天，但是根据每个人身体情况和饮食习惯会有不同，只要每次月经间隔的天数相同，周期在2235天都是属于正常的。

如果这次月经周期是20天，下次是40天，而且经常出现这样情况，有的甚至月经来1～2天，过10多天又来1～2天，失去了周期性，这属于月经不调。少女初潮时，由于卵巢刚发育，功能还不完善，所以会出现功能紊乱和不规律，这不是病理现象。

2、月经经期

正常的月经经期是37天，一般情况，第一天经血不多，第二三天增多，以后逐渐减少，直到经血干净为止。如果出现月经经期低于3天或是超过7属于月经不调的表现，应引起注意。

有的人经血干净了以后，过一两天又来了一点，俗称经血回头，这也不是病，而是一种正常现象。但是，有的女子经期长达10-20天又或者经期极短少于2天，这都是不正常的。

3、经血量多少

女子月经量的多少因人而异，正常的是20-100毫升。一般每天换3-5次卫生巾或纸，就算是正常。如果经血量过多，换一次卫生巾或纸很快就又湿透，甚至经血顺腿往下淌，这就不正常了。

经血过多的原因也是多方面的，可能是精神过度紧张、环境改变、营养不良以及代谢紊乱等因素引起的功能性子宫出血。经血长期过多会引起贫血，应查明原因，进行治疗。另外，如果因为子宫、卵巢不正常或全身性疾病，引起月经量过少，这种情况也不正常，也应及时就医。

4、经血颜色

正常情况下它的颜色不凝固，呈暗红色。血中混有脱落的子宫内膜小碎片、宫颈粘液、阴道上皮细胞，无血块。

月经周期不规律怎么办？

1、精神上:如果女性精神压抑、焦虑、忧伤等,会影响到正常月经周期,因此保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。有些女性在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳定、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。要学会控制好自己的情绪。

2、卫生护理上:女性在月经期要注意卫生,预防感染,同时要注意外生殖器的卫生清洁。要注意的是,在月经期绝对不能性交。内裤要柔软、棉质,通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。

3、生活习惯上:注意保暖,避免寒冷刺激,也要注意避免过劳,如果有出现经血量多,忌食红糖。

4、饮食上:生冷、酸辣等刺激性食物不能多吃,应该多饮开水,保持大便通畅。血热的女性,在经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。

月经周期异常的原因

1、贪凉。女性如果在经期受到了凉,容易使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,会引起月经量过少,甚至是闭经。

2、滥用药。滥用药或经常大量使用抗生素,会导致女性月经失调、不排卵、闭经,可能是由于药物抑制和伤害了人自身的抵抗力,导致了机体功能障碍。

3、近期压力大或生活作息不规律均可导致月经周期短。一般来说，如果只是偶然出现的一两次排卵期出血，且出血时间短、出血量少，可以不必过于担心，调整好作息，看看有无改善。如果这种症状反复出现，出血量又多，则不可掉以轻心，需要到医院做进一步的检查。

4、西医认为月经周期的长短和卵泡的发育时间长短有关。卵泡发育时间短的人，月经周期就短。一个月经周期分为月经期、卵泡期、排卵期和黄体期，与此同时，子宫内膜由剥离出血到一步步增厚、充血，这一过程循环发生。

5、子宫、内膜、宫颈的相关疾病同样也会引起非月经期正常出血的疾病，如子宫息肉、子宫内膜息肉、子宫肌瘤等。同时，也要排除是否有怀孕的可能。怀孕初期，有些女性由于胚胎发育尚不稳定，可有少量咖啡色点状出血。

6、吸烟。烟草中含有的尼古丁会降低性激素的分泌量,干扰与月经有关的生理过程,导致引起月经不调。每天要吸1包烟以上的女性,患月经不调是不吸烟女性的3倍。