如今人们的生活节奏加快，压力也随之而来，每天吃的都是外卖，再加上每天在外面应酬要吃好多的东西，所以导致体内的毒素越来越多，以致身体与容颜的衰老。今天小编就告诉大家女性如何排除体内毒素，一起来看看吧！
1、禁止刮体毛
一到夏天很多女性为了穿上性感的衣服，不会感到尴尬，就把腿上、腋下、胳膊上的毛全都刮了去。
虽然刮过毛以后会让女人更加的漂亮，但是我们身体内的毒素就不能随着汗液排出来了。
所以女性在夏季尽量少把身体上的体毛刮了去，这样才能让女性更好的排出身体内的毒素。
2、跳一跳可赶走毒素
女性朋友们可以在平时多跳一跳，这样可是排除毒素的好方法。通常，淋巴系统可以收集和筛检身体的毒素。
然后把这些毒素传输到淋巴结，淋巴结再将这些毒素通过排毒器官排到体外。
而多做一些弹跳的动作可以刺激到淋巴系统排毒，最终让女性朋友们排除毒素，一身轻松。
3、杜绝垃圾食品
垃圾食品味道都不错，通常是里面加了一些人造色素，香精，防腐剂等物质，并因此来保持其新鲜口味和延长其保质期。
因此我们在吃这些食物时一定要注意清洁。当然辛辣食物也是我们该拒绝的，主要是因为辛辣食物易导致消化不良，从而使体内的毒素堆积。
4、通便可排毒
我们都知道，身体中相当大一部位毒素都来源于自身的粪便。因此，女性朋友们在平时可以多通通便，以便于及时将体内的毒素排出去。
而具体通便的方法是很多的，比如说进食一些粗粮及含纤维素的蔬果，具体的食物有南瓜、菠菜、大白菜、马铃薯等等。
5、多吃排毒食物
深颜色的蔬菜，比如芹菜、菠菜、甜菜等都是很好的排毒蔬菜；新鲜的水果，比如石榴、柠檬、香蕉等都有很好的排毒效果。
女性朋友们不妨常吃这些排毒食物，来帮助身体排毒。