其实大家都知道现在男人的压力越来越大，然后导致有很多男人性功能下降，那么你知道性功能减退怎么办呢？在我们的生活中要如何预防男人性功能下降呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
老公性功能减退怎么办
1、性厌恶与无性欲
产生性厌恶常与青春期的发育等问题有关，如可能因为青春期体质很差或自信心不足等。另一个原因是童年或青春期有性行为创伤史，形成了创伤学习的经验，把性与被凌辱或疼痛相联系起来，促使了性厌恶出现。
由于这种身心的创伤铸成了一种成见，从而对正常的性生活产生了抵触情绪，从而产生性功能障碍。性功能障碍的前兆
2、性过程中精液不能正常排出
射精障碍是指男性在性欲兴奋高潮过程中精液不能正常排除的一种性功能障碍，即射精无力。性欲、勃起、性交、性高潮、射精是男子性功能系列连锁反应，射精功能障碍常见有早泄、不射精及逆行射精。
3、性交出现疼痛
性交疼痛是常见的性功能障碍，提起性交痛，多数人以为只是女性的感受。其实在临床上，男性在性生活中也会感受到多种原因的疼痛，也十分常见。这直接影响了性生活的质量和男性对性生活的兴趣。
男性性交疼痛，通常有性交中的阴茎头或包皮刺痛、射精时的腹股沟绞痛、射精后的会阴及腰骶部酸痛，以及射精后排尿时尿道灼痛等几种性功能障碍。
4、阴茎不勃起或勃起不坚
阳痿是指阴茎不勃起或勃起不坚，不能进行正常性交。阳痿可由器质性病变或精神因素引起。器质性病变引起的阳痿，表现为阴茎在任何时候都不勃起，而精神因素造成的阳痿，只是在性兴奋时或性交时阴茎不勃起，在平时或睡眠状态却有可能勃起。
5、出现早泄不能进行正常的性交活动
早泄是指阴茎虽能勃起，但在性交时当阴茎插入阴道前或接触阴道后立即射精，不能进行正常的性交活动。性交时射精早晚无一定标准，个体差异很大。一个具有正常性功能的人。
在不同条件下射精快慢也有较大差别，因此正常人在性交时偶尔出现射精过早，不应视为病理现象。只有经常射精过早，以致不能完成性交过程时，才能视为病理性的。所以不应以性交射精早晚或女方是否达到情欲高潮来判断是否为早泄。性功能障碍的前兆
造成性功能障碍的原因
1、心理因素造成性功能障碍
由于恐惧性生活的失败而引起的性忧虑，这可能是阳痿或性冷淡产生的常见直接原因。而对方对性能力的不适当要求或过分要求也可能是性障碍的基本原因。
此外，产生性功能障碍的另一个重要因素就是充当旁观者，即在性生活过程中，某一方焦虑又强迫性地注意他或她的反应。这种旁观角色会使精力分散，妨碍适度性反应的建立和性高潮的到达。
2、病理因素造成性功能障碍
1、阴茎解剖异常：阴茎短小、阴茎弯曲、尿道上裂、尿道下裂、阴茎位置异常（阴囊后阴茎）、阴茎畸形（双阴茎）、睾丸纤维化些。以及阴茎外伤、阴茎断裂等。
2、呼吸循环系疾病：呼吸功能衰竭、心绞痛、心肌梗塞等。
3、血液病：何杰金氏病、急慢性白血病、恶性贫血等。
4、内分泌系统疾病：糖尿病、肾上腺功能不全、甲状腺功能低下、睾丸发育不良、脑垂体病变、甲状腺功能亢进等。
5、血管性疾病：动脉瘤、动脉炎、动脉硬化症等。性功能障碍的前兆
如何提高性功能
1、强肾按摩功提高性功能
首先按摩脚底涌泉穴，在临睡洗脚后按摩尤为适宜，左右各按摩81次。其次按肾俞穴（后腰部位），双手做环形按摩81次；再次，按摩阴囊和小腹部，一手从阴囊下部往上按摩，另一手从肚脐往下按摩，双手相对按摩共81次。一般经上述按摩后，阴茎可自然勃起。
2、提高男性性功能的三项运动
仰卧起坐、俯卧撑、提肛这三项运动，可以让男性下体周围肌肉张力、收缩功能增强，并增强局部血流循环、扩张、充血，从而达到促进盆腔、生殖器部位的血液充盈，增强性功能的作用。
具体方法：仰卧起坐、俯卧撑可于每晚入睡前，在床上分别做至少20个。而提肛动作可以随时随地进行，它的感觉就像小便时突然停顿一样。
3、有利于性功能的腰臂锻炼法
俯卧舒展俯卧并将身体尽量伸直，双臂向前伸直，头部轻微抬起，双臂尽量向前伸展及双脚尽量向后伸展，每次伸展动作维持10~15秒，然后慢慢放松，再重复整个动作。