在生活中牙齿发炎该怎么办呢？首先在饮食方面一定要多加注意，不能吃刺激牙齿的食物，牙齿发炎不能吃什么呢？关于这个问题，接下来小编就带大家一起来看一看，大家一定要引起重视哦！
牙龈发炎忌食
1、火锅之类的,辛辣的不能吃;
2、冰淇淋,冰冻的冷饮之类的,有刺激;
3、不喝酒;
4、不抽烟;
5、太烫的食物;
6、甜食可以适当吃一些,也不要吃太多。
怎么能改善牙齿敏感？
牙刷和牙线：正确、规律地使用牙刷或牙线对口腔进行全面的清洁。
软质牙刷：清洁牙龈线周围时力度要轻柔，避免损伤牙龈。
降低牙齿敏感性的牙膏：有些品牌的牙膏可以防止牙齿过敏，规律使用能降低牙齿敏感性，可以尝试使用这类产品并选出对自己最有效的。提示：睡前可以用手指或棉签，将薄层的牙膏涂抹在牙根暴露的部位。注意是含氟牙膏，而不是控制牙结石的牙膏。
含氟产品：每日使用含氟口腔清洁剂，能降低牙齿的敏感性，可以向牙医咨询相关的产品。
注意饮食：避免进食富含酸性物质的食物和饮料。
避免磨牙：磨牙症患者夜间可以使用口腔防护器。
定期检查：每6周左右看一次牙医。
牙齿敏感的原因
1、牙齿破裂
用力咀嚼，咬坚硬糖块或有较大填充材料，都会导致牙齿破损。在牙齿破裂后，深层的神经髓质会在咀嚼时变得刺激疼痛。牙齿裂缝还会充斥细菌，不仅疼痛，还会加剧疼痛。
2、磨牙癖
牙釉质是身体最强的材料，但经不起磨牙的力量。一段时间后，这种习惯就会磨损牙釉质，给神经造成威胁。戴护口器，改变生活方式和饮食能帮助停止磨牙习惯。
3、蛀牙
蛀牙与牙齿腐烂一样，都会使牙齿根部暴露，变得对冷，热，甜食，甚至空气敏感。防止蛀牙的最佳办法是保持口腔卫生，吃的正确，并经常看牙医。
防敏感：关注4点
1.如果要喝饮料，尽量短时间内一次性喝完，不要长时间小口慢饮。饮用时应避免将饮料含于口中太久，以防酸蚀整口牙。尽量使用吸管，减少牙齿在酸性环境中的暴露。
2.喝完饮料及时漱口，但不要立刻刷牙，一般至少半小时后才能刷牙。因为刚喝完饮料时，口腔内PH值较低，牙釉质被软化，立刻刷牙会使牙面磨损。
3.使用含氟牙膏。氟能与牙釉质发生反应，减少牙釉质在酸性环境中的溶解,并能促进釉质矿化，使牙齿变得坚固。另外,氟还能干扰糖发酵,从而减少糖代谢产生的酸,阻止牙酸蚀的发生发展。
4.饮用碳酸饮料只是导致牙齿酸蚀症的一种原因。事实上，在pH值小于7的环境中，牙齿都有可能会被酸蚀，故除少喝含糖量高的饮料外，还应尽可能少吃含糖量高的食物。