很多孩子在成长的过程中有的宝宝长的比较慢，这时候家长就会通过饮食来调节，那么小孩个子长得慢吃什么最好呢？你在平时都给宝宝吃了哪些食物？下面看看小编总结的这几种吧，希望对你有帮助。
小孩个子长得慢原因：
1、孩子睡眠不规律或是不充足，对孩子的长个是有直接影响的。所以，保证充足的睡眠，有利于脑垂体分泌生长激素，从而有利于孩子的生长，婴幼儿的睡眠时间要在十小时以上的。
2、饮食不规律或是偏食厌食，对孩子的生长发育也是有直接影响的。所以，全面均衡营养饮食，才有利于孩子的生长发育的。
孩子养成良好饮食习惯是十分重要的，平时避免偏食厌食，适当的晒太阳，根据孩子的饮食情况，适当的补充微量元素。
3、孩子不爱活动或是玩耍，对孩子的长个也是有影响的。所以，要鼓励孩子平时多活动，适当的玩耍，有利于刺激骺软骨增长，从而有利于营养的吸收，及促进骨中钙质沉淀和提高细胞生长能力，这样有利于孩子肢体的生长和骨骼变得的坚实。
小孩个子长得慢吃什么
橘子
橘子酸酸甜甜的，相信没有孩子不爱吃橘子。橘子富含维生素C，可以帮助钙的吸收。而像草莓、菠萝、葡萄、猕猴桃等其他水果，也富含维生素。平时可以把这些水果做成沙拉或者甜品给孩子吃。
酸奶
提高免疫系统，帮助消化是很多人选择喝酸奶的原因之一，这对孩子同样有用，而钙、蛋白质、碳水化合物、维生素B、锌以及磷等元素则保证了你孩子的骨骼与牙齿健康成长。
豆制品
大豆是目前蛋白质含量最高、质量最好的农作物，含有人体自身不能合成的8种必须氨基酸，而且含钙也丰富，有助于小孩长个子。
推荐食物：黄豆、扁豆、黑豆、蚕豆和豆制品豆腐、豆皮、豆干、豆浆等。