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女人经常胸疼是什么原因

女人经常胸疼是什么原因

女人的乳房有的时候一碰就疼是什么原因呢?女生在生理期来的时候去出现乳房疼痛,那这是生理期引起的疼痛吗?女人乳房疼痛可以分为生理性疼痛与病理性疼痛,生理性疼痛不必太过担心,而病理性疼痛则要及时检查治疗,下面就和小编一起去了解一下吧!

生理性乳房胀痛

1.青春期乳房胀痛

女生在进入青春期后,乳房可以发育,大部分的少女在10-12岁左右乳晕开始变大,乳房开始发育并渐渐隆起,这是由于卵巢开始分泌雌性激素的缘故。

在这个过程里,乳房会变得敏感,可能有轻微的胀痛感,如果受到外力的压迫,疼痛感会加重。

2.月经前乳房胀痛

在女性正常月经周期的前半部分,雌性激素的水平会上升,导致乳腺出现增生和水肿,进而出现疼痛的情况。

3.孕期乳房胀痛

怀孕期间乳房胀痛也是常见的事情,通常是由身体激素的改变和乳腺增大为哺乳做好准备所致。停经40天后乳房有胀感,重者可能有乳房,乳头痛感,可持续整个孕期。

病理性乳房胀痛

1.乳腺增生

患有乳腺增生的女士通常会感到乳房疼痛和乳房肿块。乳腺增生是女性最常见的一种乳腺疾病。好发于29-39岁的中年女子身上,这是由于此年龄层的女性机能最为旺盛。

2.乳腺癌症

乳腺癌除了有乳房胀痛的表现外(乳腺癌初期不伴有明显的胀痛),还有外观上看到的乳房发生明显的变化。

3.产后乳腺炎

产后妈妈患上乳腺炎的情况并不少见。产后乳汁大量分泌,但又由于乳腺不通没有及时排出体外从而引起的严重。

一般至产后7天乳汁痛感多能消退。所以产后的女性不应该马上饮用下奶的汤水,而应该要在确定乳腺通畅的情况下再饮用。

4.人为的原因等造成的乳房损伤

如果哺乳期乳头部强烈疼痛,乳头破碎,张开,则可能为宝宝吸吮咬伤乳头造成的乳头破裂。

如果乳房部疼痛仅为轻度隐痛或钝痛,发作无明显规律性,仅为偶发或阵发,有些为持续性,因疼痛不明显而经常被忽略,须知这样的乳房疼痛也可能是早期乳房部恶性疾患的信号,应引起足够的重视。

多吃这些食物对乳房好

1、豆制类食品

增多大豆食品对乳房安康大有裨益。由于,大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮,这种物质可以降低女性体内的雌激素水平,减少乳房不适。

假设每天吃两餐含有大豆的食品,比方豆腐、豆浆等,将会对乳房健康十分有益。

2、海带

海带是一种大型食用藻类,关于女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助医治乳腺增生。

研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可促使卵巢滤泡黄体化,使内分泌失调得到调整,降低女性患乳腺增生的风险。

3、坚果类

种子、坚果类食物囊括含卵磷脂的黄豆、花生等,含丰盛蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等,其中含有大量的抗氧化剂,可起到抗癌的成效。

而且,坚果和种子食品可增多人体对维生素E的摄入,而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

4、粗粮

谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮经常食用,均对乳房领有保健作用。

小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素,可溶性纤维素帮助身材降低胆固醇;不可溶性纤维素有助于预防癌症,玉米更被营养专家肯定为最佳的丰胸食品。

乳房疼痛该怎么办

1、经常按摩乳房:轻轻按摩乳房,可使过量的体液再回到淋巴系统。按摩时,先将肥皂液涂在乳房上,沿着乳房表面旋转手指,约一个硬币大小的圆。然后用手将乳房压入再弹起,这对防止乳房不适症有极大的好处。

2、穿稳固的胸罩:胸罩除了防止乳房下垂外,更重要的作用是防止已受压迫的乳房神经进一步受到压迫,消除不适。细心的姐妹会发现,那些慢跑运动员穿戴稳固的胸罩就是这个保健原因。

3、避免利尿剂:利尿剂的确有助于排放体内的液体,也能削减乳房的肿胀。但这种立即的缓解需付出代价的。过度使用利尿剂会导致钾的流失、破坏电解质的平衡,以及影响葡萄糖的形成。

4、热敷:可用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等方式缓解乳房痛。如果采用冷、热敷交替法,消除乳房不适症效果会更好。

5、防止肥胖:对于过度肥胖的女性,减轻体重将有助于缓解乳房肿痛。

6、用蓖麻油敷胸:蓖麻油含有一种能提升T11淋巴细胞功能的物质,这种淋巴细胞能加速各种感染的复原,去除疼痛。

7、摄取维生素:饮食中应摄取富含维生素C、钙、镁、及维生素B群的食物。这些维生素有助于调节前列腺素E的制造。

同时,少吃人造奶油,因其中的氢化脂肪会干扰体内必需的脂肪酸(来自食物)转化为Y-亚麻油酸(GIA)的能力,而GIA促成前列腺素E的形成,进而抑制催乳激素的产生。