脑溢血是很多中老年人都会出现的症状，一旦出现脑溢血幸运的话能捡回一条命但是却会造成下身瘫痪，可见脑溢血的危险程度！那么究竟脑溢血有哪些征兆，脑溢血的症状有哪些？今天小编就带你来了解一下吧！
一、脑溢血的症状
1.流鼻血
没有外界创伤却出现流鼻血，并且流血量较大难以止住，这样的情况往往需要重视，或是脑溢血征兆。
2.身体一侧麻木
突然间感觉身体一侧非常麻木、无力，行动时非常不方便，走路更是不平稳，这样的情况也需要多留意，也可能是脑溢血即将出现的前兆。
3.头晕
感觉到头晕、看到景物在头脑中不停旋转，头痛剧烈，往往是高血压引起颅内压增高，影响血流量，要是不加以抢救可能会发展到整个头部。
4.说话不清楚
如果原先与人交流时说话吐字非常清晰，但是在突然间吐字含糊不清，甚至都讲不出话来，对于别人说的话也听不到，这样的情况往往也要多注意，很有可能是脑溢血。
5.面部肌肉有变化
要是发现面部肌肉有变化，皱纹也发生改变，这样的情况也要小心是脑溢血，因为脑溢血的出现会影响中枢神经，改变肌肉控制力。
二、预防脑出血注意事项
1.控制好高血压
高血压是导致脑溢血的主要诱因，因此，预防脑溢血主要是要控制好血压。控制血压主要是要平稳，使24小时内血压的波峰和波谷接近，这样即可避免血压波动对血管壁的损害。
2.保持情绪稳定
高血压的发生与精神状态有明显的关系，情绪突变、精神冲突等都会引起交感神经兴奋，导致血管收缩及其他自主神经反应。
3.防止身体劳累
体力劳动和脑力劳动不要过于劳累，超负荷工作可能诱发脑出血。
4.注意季节保护
寒冷的冬季正是脑中风多发季节，血管收缩，血压容易上升，要注意保暖，使身体适应气候变化，还要根据自己的健康状况，进行一些适宜的体育锻炼。
5.戒烟戒酒
在平时，还要戒烟戒酒，经常抽烟过度酗酒会影响血管收缩，造成血压上升，大家要多注意。点击蓝字了解更多：哈欠不断 突发头晕 流鼻血 出现这些征兆警惕脑血栓来袭
三、预防脑溢血吃什么
1.洋葱
洋葱对于预防脑出血有很好的效果。这是因为洋葱内有黄尿丁酸，这种营养可以降低细胞内的糖分，避免高血压。而且洋葱内前列腺素可以帮助血管的扩张，排出钠离子，避免血块的形成，洋葱内的类黄酮也可以避免血管变小，避免血块堵住血管。
2.青蒜
青蒜当中的钾离子很多，可以避免高血压，而且还可以避免身体内的钠水变多，另外多吃青蒜可以避免血小板凝聚在一起，避免脑血栓的形成，而且还可以预防心肌梗死，缺血性中风。
3.西红柿
西红柿当中有丰富的西茄红素，可以防止血液凝聚在一起，避免堵塞血管。另外多吃西红柿可以吸收西红柿当中的维生素C，可以消除自由基。