很多男人都喜欢吸烟，但是吸烟对身体的危害非常大，严重还会影响到男人的生育功能！吸烟会不会影响性功能呢？接下来我们就一起了解一下吧！
吸烟对生育及性功能的影响：
吸烟对生育和性功能的影响主要体现在两方面：一是增加患勃起功能障碍的风险（也就是小弟弟duang不起来），二是让你的精液质量呈指数下降（精液质量低，精子数量少）。香烟中主要含有尼古丁，焦油，亚硝胺，一氧化碳，其他放射性物质等。而长期大量抽烟，身体堆积的有害物质浓度逐渐增高，会干扰咱们男人生殖器原本的稳定环境，导致一系列病理性生理变化的发生。
而且香烟燃烧后产生的尼古丁，会使血脂在动脉内壁附着，造成血液流通不畅。
吸烟则削弱这个能力，最后更会使性器官无法再次勃起。研究目前要找出的是，吸烟吸多久才会减弱男士性器官勃起的能力。此外，吸烟可能导致的疾病如阴茎缩短、心脏病、口腔癌、支气管炎等。所以男性朋友为了自己的身体健康，为了性福，应该戒烟，如实在做不到，要尽量少吸为好。
除了吸烟，喝酒也会影响男性性功能障碍，精对于人体神经系统的抑制是非常大的，特别是容易导致干扰性兴奋。酒精能作为中枢神经系统的抑制剂，干扰性兴奋激起的反射传递途径。
酒精可以降低男性血液中尿丸酮和黄体酮激素的含量。饮量过多，虽然可以壮胆，但是使勃起功能减低。人吸烟喝酒危害性功能，平时最好是戒烟戒酒。不要酗酒，不要抽烟，因为这样带来的危害会是很大的。
经常锻炼可以提高性能力，那么具体该怎么锻炼呢？
俯卧撑能锻炼肱二头肌和肱三头肌，这不仅能让手臂上的肌肉看起来很健美，这项运动还能增强睾丸激素的分泌水平，对增强男女性欲起到了重要作用。研究发现，在提升睾酮水平之后，男女性满意度都明显增加。
深蹲,这种锻炼不仅能让腿部和臀部肌肉紧密结实，还能让血液顺畅的流向生殖器官周围。此外，深蹲还有助于增强控制性高潮的肌肉力量，其中包括盆膈肌和泌尿生殖系统中的平滑肌，这有助于男性增加性力度。