大家都知道龙眼又称为龙眼，龙眼果香多汁，十分好吃。许多人把龙眼当做零食来吃，那么你知道在我们生活中要怎么吃龙眼最正确呢？龙眼的营养价值是什么呢？食用龙眼的禁忌是什么呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
新鲜龙眼吃多了会怎么样
第一：身体上火
龙眼也被称之为龙眼，吃多了容易上火，导致喉咙不舒服。另外，龙眼服用之后还具有一定的养颜美容的作用，所以很多女性就喜欢大量的服用。
并且服用频率也比较高。专家告诉我们，这种方法并不可取，如果是北方的女性想要美容养颜，那么服用的水果最好能够选择北方生产的。
另外吃水果还是要和水果的属性进行了解的，建议多吃一些凉性的水果，例如雪梨以及苹果等。龙眼属于一种温补的滋养品，服用之后具有补血补气的功效。
适合身体比较弱还有刚刚生完孩子的人群服用，这样能够促进患者的身体恢复健康。但是，如果是身体健康的人群吃多了龙眼，不仅不能够起到美容养颜的作用。
还会导致身体上火，脸上会长痘痘，甚至还会伤阴以及令月经出现异常。
第二：多吃容易导致滞气
专家告诉我们，龙眼属于一种湿热的食物，所以多吃容易导致滞气，损害身体健康。龙眼虽然对身体有很不错的保健作用。
但是建议一次性不能够吃太多，可以坚持一段时间少吃的原则，这样对身体好处多多。
具体的龙眼服用禁忌如下：
1.龙眼服用之后容易生内热，所以青壮年以及少年朋友最好能够少吃；
2.如果是便秘、口干舌燥或者是小便黄赤的人群，这些都是属于阴虚内热的症状之一，小编建议大家最好别多吃。
3.消化以及食欲不是很好的人群，小编建议平时还是少吃一些龙眼，并且问题更加严重。
4.怀孕期间的女性也最好不要吃龙眼，因为龙眼服用之后容易导致身体上火，对于腹中胎儿发育并不是一件好事情。
5.平时服用龙眼一定要选择科学的方法进行。
孕妇要少吃龙眼
女性在怀孕之后大多身体症状都是表现为阴血偏虚，身体会出现便秘甚至是口干、胎热的毛病，而龙眼不仅不能够治疗这种情况。
反而会加重问题，甚至出现腹痛流产的严重后果。在我国的一些地方认为，女性在怀孕期间吃了龙眼，那么生出来的孩子眼睛也会像龙眼一样漂亮。
事实上，这种说法并没有科学依据，所以准妈妈们千万不能够为了这种没有依据的话而大量吃龙眼，这会损害孩子健康的。
龙眼食用方法
1、龙眼肉，蒸熟每日食之，食至500多克后，即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。
2、龙眼肉10克，莲子15克，糯米60克，煮粥每日早晚食，治贫血体弱，心悸失眠，精神不振。
3、糖渍鲜龙眼：鲜龙眼500克（去皮核），加白糖50克，反复蒸、晒数次，至使色泽变黑，最后拌入白糖少许装瓶，每次食龙眼肉4-5粒，每日两次。
本品有力胜人参、黄芪之说。可养心血，补气力，安心神。适用于老人、病后、产前产后体虚，瘦弱，失眠，心悸，健忘等症。
4、龙眼肉10克，花生米（连红衣）12克，水煎服，亦治贫血体弱。
5、龙眼肉、炒酸枣仁各10克，芡实12克，煮汤睡前饮，治失眠、心悸。
6、龙眼肉干七个，连核一起放火中煅炭存性，研细末，分四次服，一日两次，用锻赭石15克煎水送服，治呃逆。
7、龙眼龙30克配白糖3克，若素体多火者再加入西洋参片，碗口加盖，每天在饭锅上蒸，蒸至百次，便成玉灵膏（亦称代参膏）。
凡年老体衰赢弱病者，每次用开水送服一匙，大补气血，力胜参芪，产妇临产前服之尤佳。