女生每天吃红枣的好处都有哪些呢？每个女人都希望自己年轻，红枣就可以帮助你！红枣被誉为天然维生素，滋补功效特别棒！常吃让你永远年轻！一起来看看吧！
女生每天吃红枣的好处都有哪些呢？
大枣含有蛋白质、脂肪、18种氨基酸(其中有8种是人体不能自动合成的)，6种有机酸，36种微量元素及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素P。
其中蛋白质含量比梨高出11倍，维生素C和维生素P含量最高，有维生素王之美称。
大枣中所含糖类主要是葡萄糖，亦含果糖、蔗糖、由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等。
另外，研究人员还发现大枣中存在一种酸性多糖，被命名为大枣果胶。
此外还含有纤维素、胡萝卜素、核黄素、树脂、黏液质、香豆素类衍生物、儿茶酚、鞣质、挥发油等。
民间有天天吃红枣，一生不显老之说。
大枣最突出的特点是维生素含量高。
在国外的一项临床研究显示：连续吃大枣的病人，健康恢复比单纯吃维生素药剂快3倍以上。
因此，大枣有天然维生素丸的美誉。
大枣可以怎么吃？
红枣糕
材料：去核大枣50克、牛奶60克、鸡蛋4个、红糖120克、白糖30克、盐3克、低筋粉150克、泡打粉5克、色拉油80克。
做法：
1、大枣泡开，去核洗净，切成小丁。
2、浸泡在牛奶中，最好让牛奶全部渗进红枣中。
3、鸡蛋打在桶里，放入红糖跟白糖。
4、先中速打溶糖，然后快速打成浓稠状。
5、减慢速度打两三分钟，把大泡泡打成小泡泡。
6、加入牛奶、枣和色拉油，慢速打匀。牛奶红枣一加进去就没影了。
7、筛入低粉和泡打粉，快速翻拌均匀。
8、倒入铺油纸的烤盘中，轻磕出大气泡。
9、烤箱预热170度，中层上下火，烤35分钟。