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睡觉老是流口水怎么办

睡觉老是流口水怎么办

很多人都会睡觉时流口水,首先如果睡姿不对的话就会很容易流口水,但是如果平时睡觉的时候老是流口水,就有可能是自己的身体出问题了,那么睡觉老是流口水怎么办?

睡觉老是流口水的原因

1、前牙畸形

牙齿畸形会造成睡觉时流口水。特别是凸面型牙齿畸形的病人,前牙向前凸出较明显,常出现开唇露齿,睡觉时唇部非常难完全覆盖前牙面,常出现开唇露齿,上下唇常自然分开,就容易流口水。此类病人最好尽快矫正牙齿。

2、口腔卫生

睡觉时流口水,有咸味,枕巾呈淡黄色,非常可能是由于口腔卫生不良,积存食物残渣,地久天长牙石较多,造成牙龈发炎,乃至牙龈少量出血。因此睡觉时流出口水有咸味,呈淡黄色。

因为口腔里的温度和湿度最适合细菌的繁殖,所以牙缝和牙面上的食物残渣或糖类物质的积存,容易引起细菌在口腔里繁殖,容易发生龋齿、牙周病,炎症会增进唾液分泌。如口腔被细菌感染,疼痛明显,容易流口水,需要局部用药增进溃疡愈合,流口水的情形会自动消失。

3、神经障碍

一些浑身性疾病也可能造成睡觉时流口水,唾液分泌的调节完全是神经反射性的,所谓画饼充饥,就是日常生活中条件反射性唾液分泌的一个例子。所以神经调节发生障碍,也可产生睡觉时流口水的情况。一些神经官能症或其他可能造成植物神经紊乱的浑身疾病病人,睡觉时可能出现副交感神经异常兴奋的情况,可使大脑发出错误信号,造成唾液分泌增加。

4、药物因素

服用某些抗癫痫类药物的付作用之一,就是流口水,选择药物时需要注意。

5、脾气虚弱

脾有运化营养物质及水分的作用,脾功能失常,就有可能导致睡觉流口水,并可能会出现营养障碍,生湿酿痰或发生失血等症。一般是可以认为成年人流口水是脾胃功能失调的一种表现,这种情况常见于脾胃运动功能减弱、水湿停留、脾胃湿热或胃里存食下降、胃热上蒸,即所谓的胃不和则卧不安。

如何睡觉时不流口水呢?教你三个小妙招

1. 不要再用嘴呼吸了

首先需要找出引起用嘴呼吸的具体原因是什么。

(1)感冒引起的鼻塞:可以试着口服一些能缓解鼻粘膜充血的感冒药(通常是药物成分中含有「伪麻黄碱」),或者尝试使用通气鼻贴。但上述的两种方法都只能暂时缓解鼻塞症状。

最好还是赶紧多喝水、多休息,感冒好了鼻塞就自然缓解了。

(2)过敏引起的鼻塞,还是赶紧去看耳鼻喉科医生吧!医生会根据情况开药(包括口服的抗过敏药以及喷鼻剂)。有时候这些药会立马起效,让你告别鼻涕,重新拥有健康的鼻腔!

(3)因为慢性鼻窦炎引起的鼻塞,那就更要抓紧去看医生了,这种情况通常需要较长时间的专业治疗,包括手术和药物才能缓解。

不论是上述哪种情况引起的鼻塞,没有条件及时去看医生的时候,能够减轻鼻粘膜充血的药物,都能暂时缓解症状。

2. 躺平仰睡

如果是侧睡或者趴睡的忠实爱好者,突然改变睡眠姿势可能有些痛苦,但是为了让口水不要再尽情地流淌,必要的努力还是值得的。

首先试着保持平躺的姿势入睡,尽管有可能睡着后又习惯性地朝向一侧睡,但良好的开端已经是成功的一半了。如果半夜里醒来发现自己又侧睡了,那就立刻躺平仰睡过来。

为了让仰睡变得更舒适,可以去选购针对仰睡设计的枕头。这种枕头能更好地支撑头部和颈部;另外有些枕头中间会有一个契合后脑勺的凹陷,使用这些枕头可以增加睡眠过程中仰睡的机会。

3. 更换药物

如果问题在于现阶段服用的药物,建议与医生沟通一下,是否有可能换成另一种副作用较小的药物。

实在没有合适的药物更换,或者流口水的问题对生活干扰太大的话,也可以使用别的药物减少口水的产生,但同时这些药也会带来脱水和口干等副作用。