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三伏天艾灸有什么用

三伏天艾灸有什么用

三伏天艾灸有什么用?三伏天艾灸好处有哪些?转眼就是三伏天,从中医上讲,三伏天是补阳气的最好时机,阳气正了,病痛也就好了。因而,艾健康的你,一定不会错过从根本上解决体弱多病的绝佳时机。这个夏天,学一学艾灸,冬病全不见。

一、三伏天做艾灸的好处

艾灸有温经通络、升阳举陷、行气活血、祛寒逐湿等作用,在三伏天施灸就能增加机体的免疫功能,针对哮喘、慢性支气管炎、过敏性鼻炎、慢性扁桃体炎、反复感冒、慢性胃炎、慢性结肠炎、风湿与类风湿性关节炎、肩周炎、颈椎病、腰腿痛、冻疮、手足发凉、和女子宫寒、以及脾胃虚寒。

1.延年益寿,太医窦材在《扁鹊心书》中云:夫人之真元乃一身之主宰,真气壮则人强, 真气弱则人病,真气脱则人亡,抚阳保命 延寿之法,艾灼第一。真元乃元气、阳气,所以,元气是生命之本,是健康之 本,长寿之本,福德之本。

2.无论天气多么炎热,身心却是舒畅无比。这就是元气阳气充足,夏不怕热,不喜欢吹冷风、空调、吃冷饮之类。冬不怕寒冷,火力充足,精力旺盛,耐力很强,耐痛,抗压力、抗打击力强。总之,元气充足的表现 就是正能量很强的人,是真正意义的健康特征,是身心健康宁静所表现出的感染力、影响力的强大能量场和安全感的人。 这种感觉是其他任何治疗、调理、保健、 补品等无法体会到的。所以说,古大德医家常用神奇比喻艾灸的功效和作用。

3.夏季艾灸,人体正处于散发的时令,天时的阳气与艾灸的纯阳之气,进入人 体,那么,风、寒、湿、暑、燥、火等邪气被天地之双重阳气赶出体外,因此,血液越来越清净,身体得以轻松,心胸逐渐开阔,病痛逐渐解除,理解力逐渐增强, 智慧越来越多,身心清净,身体轻松,宁静自然。人体是小乾坤,清净的身心与天 地感通。所以,三伏天艾灸即能祛病、又能强健身心,修心养性。

4.就是解暑,祛湿,祛寒,降火。因为艾灸补充的的是 元阳之气。到了夏季,许多人怕热,这是 因为体内寒、湿气重的缘故。中医讲:虚火、邪火之根是寒湿之邪,有寒 必有火,有火必有寒。这就是容易上火的朋友,容易引发炎症的根本原因,比如妇科炎症、咽喉炎、鼻炎等。在中医里治 疗各类炎症的根本方法是祛寒除湿,才是有效治疗,才能根治。而不是一味的降火消炎,火越降越旺,炎越消越多。寒邪不祛,炎症不愈。艾灸的纯阳与天时的阳气最旺之时,双重阳气注入体内,将寒湿邪排出后,人在炎热的环境里是不闷热,不烦躁的。

5.是根除一切疾病根源的时机。寒是万病之根,湿是万病之母,风是万病之 首,火是万病之华。在阳气最旺的夏季艾灸,与艾火的纯阳,双重阳气作用于人体病灶,祛除一切寒湿,打通经络。

二、在家艾灸的6项注意

1.选择质量好的艾绒,劣质艾绒,生硬不团聚,燃烧时火力暴躁,易使患者感觉灼痛,甚至熏烤时石粒脱落,灼伤皮肤。

2.施灸时应及时调整灸火与皮肤间的距离,有些患者局部寒气大,初灸时,对艾火的忍耐力强,常常不知不觉将艾火靠近皮肤,结果将皮肤灼痛。实际上,以灸至皮肤发红为度,每次灸10-15分钟为宜。

3.环境应保持通风,避免艾烟过浓,伤害人体。呼吸系统疾病患者,特别是哮喘病人慎用艾灸。

4.体质壮、病情轻、病程短者,灸治1-2次即可;体质差、病情重、病程长者,可灸数月乃至1年以上。初灸时,每日1次;长期灸治者,3次后改为2-3天1次。

5.灸法的适应证以虚证(偏阳虚)、寒证和阴证为主。临床上凡属阴虚阳亢、邪实内闭及热毒炽盛等病证,应慎用或禁用灸法。

6.施灸的部位,妊娠期妇女的腹部及腰骶部不宜施灸;颜面五官、阴部、有大血管分布的部位不宜直接灸;头部、胸部、四肢末端皮薄而多筋骨处不可多灸。

辨病认治 实热体质禁用艾灸

说起艾草, 清香艾叶。其实不然,将艾叶晒干捣碎成艾绒,然后制成艾条供艾灸用,通过刺激人体紊乱的生理化功能,有温经、去湿、散寒、升阳、拔毒、散瘀等疗效,对于一些体质虚寒者特别有效。《孟子》云:七年之病 当求三年之艾说的就是艾灸的强大功效。

当然,艾灸的好处不仅在于强劲的疗效,还有一个特点就是适用范围相对更为广泛。谢主任告诉记者,针灸针灸,很多人认为针和灸是同一种疗法,其实不是这样的,针疗产生的只有物理作用,而艾灸做到了将药物和物理作用相融合,就是所谓的针之不为,灸之所宜。谢主任接着又补充道但是,适用范围广并不是所有的人都可以用艾灸疗法的,像一些实热型的病人,我们不建议他们做艾灸的。我一般建议病人,做艾灸要选择正规的机构,要认清个人的体质,做到辨病认治,这样才安全。

家有艾灸 灸灸更健康

艾灸讲究细工慢活,调理时间长,疗程多,不是一两日可以解决问题的(急症,浅症除外)。很多人做艾灸就是为了养生,增强体质,可是去美容院、养生馆做艾灸费用很高,去医院的话,还要预约排队,不能到了马上就做,因此,很多人开始尝试自己在家做灸。这里,记者将提供简单的家用养生艾灸法温和艾灸法。首先,沐浴更衣;其次,将艾条一端点燃,让燃端靠近皮肤穴位,使穴位很快得到温热;最后,将艾条慢慢上提,距皮肤3-4厘米,保持不动。灸时,温热感会使皮肤发红却不灼痛,局部、远端部位还有酸、麻等舒服感觉。要点:每次选3~5个穴位,每个穴位灸5-10分钟,过多易疲劳,过少达不到温热效果。