一年一度的中秋节就要到来了。又到了走亲访友的好时候了，到别人家或者到自己家吃完饭后免不了要喝茶的，但是你知道喝茶的正确方法吗？今天小编就告诉大家教你如何正确喝茶，一起来看看吧！
1、喝对的茶
不同的茶有不同的功效，比如红茶养胃，绿茶提神，乌龙减肥，普洱茶消食等，要根据自己的体质和需要喝茶，比如如果你本身就已经很瘦了，就不要再喝乌龙了，该喝红茶来促进食欲，这样才能做到有益身心。
2、不要空腹饮用
我们在饮用茶叶水的时候，不要空腹饮用，因为如果我们在空腹的时候饮用茶叶水，茶叶水中所含有的茶碱会刺激胃酸的分泌，导致消化道溃疡的发生。
再者，如果在空腹的时候饮用茶叶水，还有可能导致低血糖的发生，在发生低血糖后，通常会出现头晕，出汗，手指发抖的现象，严重者甚至会导致昏迷的发生。
如果在空腹饮茶后出现低血糖的症状，可以进食糖水或者吃一些糖果缓解低血糖症状。
3、红茶泡久些更健康
与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥地它的保健功能。
因而泡红茶最好用沸水，泡得久些更好。一般来说，5分钟最佳。红茶冲泡的用水量与绿茶相当。功夫红条茶可冲泡3次4次，红碎茶则可冲泡1次2次。
4、好好喝茶
喝茶其实是一件很讲究的过程，除了用好茶具，科学沏泡之外，不要喝霉变茶，不要喝空腹茶，也不要喝隔夜茶，尽量不要在睡觉前喝浓茶。
一般来说，喝新茶比较好，但有时陈茶也是可以引用的，比如陈红茶、陈普洱，治疗肠胃病就很有效。
5、不要饮用温度过高的茶叶水
我们在饮茶的时候，还要注意不要饮用温度过高的茶叶水，因为如果饮用的茶叶水的温度过高，会烫伤食管黏膜和胃壁黏膜，造成食管和胃壁黏膜发生慢性炎症。
如果经常饮用温度过高的茶叶水，时间长后，还有可能导致食管癌和胃癌的发生。
6、选对的时间喝茶
由于人体状况的变化，不同的茶适合在不同的时间喝。例如：早起适合喝红茶，因为其属于发酵茶，性格温和，不会刺激尚未苏醒的身体。
白天适合喝绿茶，有助提神醒脑;晚饭后则首推乌龙茶，既有助消食，又不会影响晚上的睡眠。如果一早起来就喝乌龙茶，怕一上午的工作时间你都会迷迷糊糊的。