女孩长高的最佳年龄是多少？女孩身高体重对照表！很多的家长都想让自己的孩子长得高一些，那么你要知道自己的孩子的长高的最佳年龄段是多少，你要知道该怎么给孩子搭配食物，能让宝宝长得高，下面就和小编一起去了解一下吧！
女孩长高的最佳年龄
在儿童少年青春发育过程中，何时身高长得最快呢?研究证实，绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右。90%以上女童身高增长最快的年龄在11～13岁之间。
女孩长高的最佳年龄：女孩性发育的重要特征是月经初潮。初潮年龄差别很大，一般在10-16岁之间。
既往人们多认为，女孩子月经初潮后，个子就不会再长很多了，其实不然，初潮后身高仍有1-3年的缓慢增长，增加幅度因来潮年龄早晚而异。
据国内某些专家大量观察证实，女生自月经初潮至发育基本结束，这期间，多者身高可长8-10厘米，少者仅1-2厘米。其中之关键在于身体管状骨的发育程度。
女生长高可以采纳的治疗方法如下：
一、食物与营养。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可。
二、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务，后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。
(1)行走长高方法：大幅度摆臂，有力地向前走。
(2)跑步长高法：先小步跑，同时双手放在肩上，双臂屈肘向前转动;然后快速跳25-50米。重复4-6次，每次之间稍事休息。
(3)伸拉长高方法：踮起脚后跟，双臂伸直向上伸拉，然后向各方向伸拉。重复6-8次，中间稍事休息。
(4)垂吊长高法：双手紧握单杠，使身体悬空下垂，下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳，然后做引体向上动作。男孩每天可做10~15次。女孩每天可做2~5次。
(5)跳跃长高方法：双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。
运动是一种增高的有效方法，运动通过对身体机能的调节使肌肉喝关节达到有效的拉升和生长，使起起到一定的增高效果。
三、药物。需要到专业的医院进行检查，在专业的医师的指导下，合理用药，科学长高!
四、平时坐、站、走、卧姿势要正确得当 青少年朋友平时要做到站有站样，坐有坐样。不要养成低头弯腰走路、趴在桌子上看书写字等不良习惯。
五、心情舒畅，精神愉快,生活中，不要为一些生活琐事烦恼不已，平时要保持良好的心里状态。
睡眠要充足 只有睡得好，睡得科学规律，身体器官才能得到充分的休息，有助于身体机能的，恢复，有利于人体增高。
当然，少量饮酒对成年人的健康有一定的好处，但对正在发育的青少年来说，即使饮用很少量的酒，也会影响到骨骼正常生长。
女孩长高的最佳年龄和治疗方法，以上就做了具体的介绍，一般女孩最佳长高的年龄，都是在14到16岁之间，所以对于很多这个年龄段.
还没有长高身体的女性，就想了解一下治疗的方法，为了你能尽快的了解，就来看看介绍，相信通过以上的介绍，你通过介绍的治疗方法，就能尽快的让自己增高。
2-18岁女生身高体重对照表
年龄矮小偏矮正常偏高高个
3rd10th50th90th97th
身高(cm)体重(kg)身高(cm)体重(kg)身高(cm)体重(kg)身高(cm)体重(kg)身高(cm)体重(kg)
2岁80.99.7682.910.3987.211.9291.713.7493.914.71
2.5岁85.210.6587.411.3592.113.0597.015.0899.316.16
3岁88.611.5090.812.2795.614.13100.516.36102.917.55
3.5岁92.412.3294.613.1499.415.16104.417.59106.818.89
4岁95.813.1098.113.99103.116.17108.218.81110.620.24
4.5岁99.213.89101.514.85106.717.22112.120.10114.721.67
5岁102.314.64104.815.68110.218.26115.721.41118.423.14
5.5岁105.415.39108.016.52113.519.33119.322.81122.024.72
6岁108.116.10110.817.32116.620.37122.524.19125.426.30
6.5岁110.616.80113.418.12119.421.44125.625.62128.627.96
7岁113.317.58116.219.01122.522.64129.027.28132.129.89
7.5岁116.018.39119.019.95125.623.93132.329.08135.532.01
8岁118.519.20121.620.89128.525.25135.430.95138.734.23
8.5岁121.020.05124.221.88131.326.67138.533.00141.936.69
9岁123.320.93126.722.93134.128.19141.635.26145.139.41
9.5岁125.721.89129.324.08137.029.87144.837.79148.542.51
10岁128.322.98132.125.36140.131.76148.240.63152.045.97
10.5岁131.124.22135.026.80143.333.80151.643.61155.649.59
11岁134.225.74138.228.53146.636.10155.246.78159.253.33
11.5岁137.227.43141.230.39149.738.40158.249.73162.156.67
12岁140.229.33144.132.42152.440.77160.752.49164.559.64
12.5岁142.931.22146.634.39154.642.89162.654.71166.361.86
13岁145.033.09148.636.29156.344.79164.056.46167.663.45
13.5岁146.734.82150.238.01157.646.42165.157.81168.664.55
14岁147.936.38151.339.55158.647.83165.958.88169.365.36
14.5岁148.937.71152.240.84159.448.97166.559.70169.865.93
15岁149.538.73152.841.83159.849.82166.860.28170.166.30
15.5岁149.839.51153.142.58160.150.45167.160.69170.366.55
16岁149.839.96153.143.01160.150.81167.160.91170.366.59
16.5岁149.940.29153.243.32160.251.07167.161.07170.466.78
17岁150.140.44153.443.47160.351.20167.361.15170.566.82
18岁150.440.71153.743.73160.651.41167.561.28170.766.89