男生长高最快最有效的方法是什么呢？很多男生都希望自己的个子高，这样看起来更帅气，也更讨女孩子喜欢。下面小编就为大家分享几个简单有效的小方法，帮助你更快的长高。
男生长高最快最有效的方法是什么呢？这个你要明白！
生长速度
一个人身高的进展需要配合骨龄(骨骼生长发育的年龄)一起进行评估，不能单单只看一般的年龄来决定。有些早熟的孩子，他们的骨龄进展要比实际年龄更快，一开始身高显得比同年龄孩子更为突出，不过这类人未必日后的成人身高会比较高。
我们的身高能长到什么时候，要看全身生长板关闭的情况而定，生长板如果关闭了，表示骨骼已经发展成熟，骨头不再生长，身高也不会再增加。
这五个小方法协助你快速长高
1、每天一袋纯牛奶
这个是必须的，想长高的话补钙很重要，而且一定要纯牛奶，像是什么大红枣、酸酸乳等等饮料，都是不好的。
而且最好不要冰冻的牛奶，对胃不好。
喝完的牛奶把袋子剪开，里面剩下的几滴用来搓脸，对美白也是很有效的。
2、跳绳
跳绳每天都要跳，速度不用很快，也不能太慢，适中就可以了。
每天至少15分钟，累的话中间可以休息一会再跳。这个对减肥瘦腿也是很有效的，能运动到全身。
3、经常向上跳
双腿并拢手放于两侧，全身放松，然后尽力向上跳，越高越好。
跳的时候双臂随着跳跃上下摆动，像飞那样，你懂得！
每次10下 每天至少3次。
4、打篮球
喜欢打篮球的男生赚到了哦！而且最好能每天都打。
不会打篮球的也可以投球，反正用力向上投就可以了，这个不仅能增加打球的水平，而且对长个实在是太好了。
每天至少20分钟 效果很好。
5、维生素
维生素是维持生命的要素，其中最重要的是维生素A、B、C，是人体生长发育所必不可少的。
动物肝、肾、鸡蛋，特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质，应多食用一些新鲜蔬菜。