大家都知道洗澡是生活中每天都要做的事情，通过洗澡能够达到保持身体的干净，远离疾病，那么你知道洗澡的禁忌是什么呢？洗澡的正确方法是什么呢？我们要怎么洗澡最健康呢？那么下面让小编来给大家讲解一下吧！
洗澡为什么不能先洗头
洗澡直接导致死亡的几率很小，但是错误的洗澡方法的确很容易导致引发危险，尤其是在洗澡温差较大的冬季，一定要按照先洗身体后洗头的正确顺序洗澡。
因为人的血管非常薄弱，遇到高温就会膨胀，一不小就会暴裂，在冬季洗头时候一碰热水，血液一下子就聚集到头部这是如果马上洗头，很容易导致头部血液流通不畅。
长期如此，很有可能患有心血管疾病严重会导致脑溢血。
清洗身体也应先从远离心脏的四肢开始冲淋，等身体适应后，在冲躯干，最后在洗头。这样可以避免冷热变化太大影响脑病血压循环。
洗澡为什么要先洗脸
洗脸放在洗澡顺序的第一步是科学的。
因为人体在洗浴的时候淋了热水之后，这个时候毛孔就会迅速的进行扩长，所以如果当你此时没有先将脸洗干净，脸上积累了一天的脏东西。
便会趁你毛孔大门开启之时，潜入你的毛孔。久而久之，你的毛孔就会被这些脏东西挤得越来越大，占据着不属于它们的位置，你脸上的痘痘也会越来越多。
先洗脸可以将你的脸部进行深层毛孔清洁，先把洗洗干净，再洗身体和洗头的过程名酒可以利用水先汽和热气，测底的将毛孔进行清洁了，所以洗澡先洗脸是正确的选择。
洗澡的正确顺序
1、洗脸
先把洁面乳在手上搓成泡泡，然后再涂在脸上搓洗。
洗脸后应该用毛巾擦拭，但是擦拭脸的毛巾很容易藏有污渍，所以需要每隔2天用手洗一次即可。
2、洗澡
洗澡一定要使用温水可以偏热，这样可以促进新陈代谢，加快血液循环，扩张毛孔，将身体汗垢彻底排出。人体每排出一公斤汗水，约可带走540卡热量。
让自己在摄氏40度的热水里淋浴10分钟左右，就可消耗200卡热量！
3、洗头
先将头发在水中充分的滋润后在涂抹洗发水，把头发放置顶部搓揉片刻，用清水冲洗，切记一定要冲洗干净，再均匀抹上护发素、
轻轻按摩三到五分钟，用宽齿梳梳顺，洗净。最后，用清水彻底冲淋全身。
洗澡的其他细节
在洗澡的时候还有其他细节一定要注意，比如不少女性朋友没有把妆卸干净就洗澡，这样的行为对于健康来说，是有很大的危害。
因为在洗澡的时候不卸妆就会让卫生间的水蒸气侵入的脸部，对于脸部有一个全面的覆盖，很多化妆品中化学成分超标的。
这些化学成分要是和水蒸气接触的话，就会产出化学反应，那么对脸部藕粉危害很大，因此，女性朋友一定在洗澡之前卸妆。
很多男性会在洗澡的时候，边洗澡边刮胡子，这样的动作最好也不要多做，刮胡子固然是好事，胡子中的毒素是很多的。
据不完全统计，在男性的一小撮胡子上细菌多达上万个，这样的胡子要是不进行清理是会严重伤害到健康的。
而在洗澡的时候，不要刮胡子，因为在洗澡的时候刮胡子是会给皮肤造成很多创伤的，当用到洗发水、洗面奶、沐浴露的时候，是会对胡子部位有很大的刺激。
一般来说，刮胡子最好是在洗完澡之后，这个时候刮胡子没有疼痛感，不会伤害到皮肤。
这五种情况决不能洗澡
1、血压过低时不宜洗澡
因为洗澡时水温较高，温度过高的水能使人的血管扩张，低血压的人容易出现脑供血不足，会发生虚脱。
2、饱餐后不宜洗澡
饱餐后洗澡，全身表皮血管被热水刺激而扩张，较多的血液流向体表，腹腔血液供应相对减少，这样会影响消化吸收，引起低血糖，甚至虚脱与昏倒。
3、劳动后不宜立即洗澡
无论是体力劳动还是脑力劳动后，都要休息片刻再洗澡，否则容易引起心脏、脑部供血不足，甚至发生昏厥。
4、酒后不宜洗澡
酒精会抑制肝脏功能活动，阻碍糖原的释放。而洗澡时，人体内的葡萄糖消耗就会增多。酒后洗澡，血糖得不到及时补充，容易发生头晕、眼花、全身无力等症状，严重时还可能发生低血糖昏迷.
5、水温不超过40度为宜
首先太热的水会过度洗掉皮肤表层的正常油脂，还会破坏皮肤表面的保护性菌群，伤害角质层，洗得越久越多，反而越容易瘙痒。因为表层的平衡被打破了，干燥、瘙痒就容易出现。
同时水温过高的话，会使得全身表皮血管扩张，心脑血流量减少，发生缺氧。有人洗澡久了觉得头晕，就有这个缘故。
尤其是孕妇，洗澡的时候水温要控制好，以防发生胎儿缺氧的情况。所以适宜的水温应略高于体温，一般在40度左右，高了不仅会烫伤还会引起其他一些副作用。
但水温低点是不是就安全了呢?也未必。过冷的水会使皮肤毛孔突然紧闭，血管收缩，体内热量散发不出来，代谢受阻。
人反而不舒服，有人坚持用冷水洗澡保健，有人还能冬泳，那得身体许可，且是经过锻炼的，一般人不要盲目尝试。