很多人称香蕉和茶水是相克的，两者不能同时食用，这种说法是真的吗？那么喝茶不能吃香蕉吗？随小编一起来了解下吧。
据悉，香蕉可以和温性的红茶一起食用，不适宜和寒性的绿茶一起食用。
香蕉和茶叶没有什么会发生反应的物质，但是香蕉性寒，且含有纤维素和果胶，可以刺激肠胃蠕动，具有清肠通便的作用，与寒性的绿茶一起食用会加重脾胃的寒凉程度，有可能会导致腹泻，所以不宜一起食用。
此外，吃过香蕉之后一个小时到一个半小时之后可以喝绿茶。
香蕉的主要成分是淀粉，纤维素、脂肪、蛋白质含量都不高，所以消化时间较短，吃过香蕉之后一个小时左右，香蕉在胃中被分解完全，变成食物糜，分多次进入肠道中，因此一个小时到一个半小时之后可以喝绿茶。
其实香蕉和茶叶没有相克的原理的，一般香蕉的作用就是起到润肠胃的功能，所以肠胃较硬的可以多吃一点香蕉，但是很多人觉得香蕉特别甜腻。
所以吃完香蕉之后喝点茶叶水，这样的做法其实是很不好的，并不是说有相克，主要是因为茶叶喝了之后会稀释胃液，吃完香蕉后和茶叶会对肠胃造成一定的伤害，一定要注意吃完香蕉过一会之后才能喝茶，要注意哦！
此外，喝茶还有这些好处！
提高骨密度
茶叶中含有的氟元素、植物雌激素类物质和钾元素有助于减少钙的流失，提高骨密度。台湾研究发现，常喝茶的人骨密度较高，髋关节骨折机率更低。
改善记忆力
茶多酚可以预防和治疗神经系统疾病，可以对大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率，尤其是老年认知障碍症有作用。并且咖啡碱能促使中枢神经兴奋，有提神、益思、清心的效果。
值得一提的是，不宜餐前睡前喝茶﹐宜餐后餐间饮茶：餐前喝茶容易刺激肠胃(尤其是绿茶)﹐睡前喝茶则容易影响睡眠品质。
茶水不宜过浓﹐也不宜置放太久。服用药物时﹐不可以茶水配服﹐会影响药效。