很多即将备孕的夫妻，都希望男方的精子有很好的质量，那么怎样分别精子好坏？你在生活中知道怎么分辨吗？今天小编就给大家说说这方面的知识，让大家有一个好的了解。
1、精液量
首先是精液量的检查，不要认为精液越多越好。一般情况下，2至6毫升的量是正常的。不过，禁欲时间的长短也影响精液量的多少。禁欲时间久者，精液量则多，反之频繁性交者精液量则少。通常情况下，大于6毫升，则认为精液过多，小于1毫升，精液过少，只是对于一次射精量的衡量。因此，医院做精液检查时，都会告诉有房事的病人4至5天之后再取精液，使检查结果相对准确。
2、精液颜色
精液的颜色和存放的时间也有关系，刚射出的精液是灰白色或灰黄色的，有点黏性，味道像鱼腥味。但液化后的精液，一般都为乳白色或黄色，且多为半透明状。而排精周期不同、年龄不同，也会影响精液的色泽。很长时间才排一次精的人精液颜色则较深，而老年人的精液偏少，颜色偏黄，发暗，精子质量较弱。
3、精液味道
精液是有味道的，正如前面所说，刚射出的精液是腥的。当然，也有人说是海鲜类，尤其是鱼类的那种腥，还有人说是栗子花（中药的药店都有卖的）味。产生这种气味的原因是分泌的前列腺液中含有的多胺接触空气被氧化了，从而发出腥味。射精周期越长者，气味越大。
4、液化时间
从前面的我们已经得知，液化后的精液和刚射出的有颜色的不同。除此之外，还有形状上的不同。刚射出的精液是胶冻状的，然后会慢慢变成液状，变成液状的变化过程称为精液的液化。据实验证明，正常情况下，精液在30分钟左右时间内都会变成半透明状的液化状态。如果超过这个时间，还没有完全变成果冻状，则可判断精液不液化或者液化不完全。
5、粘稠度
很多不育男性，是因为精液的黏稠度影响精子活动性所导致的。那么，如何判断精液的黏稠度呢？待精液完全液化后，用一根吸管，一端摄取一点精液，另一端用手握住，自然向下放置，不用外力让精液自己往下滴。如果是一滴一滴的往下滴，则粘度正常；如果是拉丝的那种状态，则粘度过高。精液液化不全或者不液化的男性，精液粘稠度都比较高，精子活动率都比较低，患不育症较多。
6、酸碱度
初中的时候，我们就已经知道测试酸碱度要用PH试纸。而精液的酸碱度测试，同样需要PH试纸。一般化学用品店或者化妆品店都有的卖。样品滴入测试区，观察PH试纸的颜色状态，看PH值。正常精液的PH值大概在7.2至8.0之间，偏碱性。其他值均为不正常状态。精液液化后要立即进行PH值测试，放置时间过长的精液由于化学反应等的外因影响，再进行PH值测试时，结果就会不准确。
当然，这里所说的自测精液的质量，对所有准备孕育宝宝的爸爸妈妈都有所帮助。而对于暂时还不想要宝宝的人来说，还要做好安全措施，记得使用双保险装避孕套哦。
影响精子质量的因素
1、精子不耐高温高热
低温环境是精子的最佳孕育空间，高温度对精子来说是生存的残酷大考验。因此，男性若喜欢穿着紧身不透风的内裤、牛仔裤或是有浸泡热水澡习惯，甚至经常在高温环境下工作，长久下来，当心精子从此奄奄一息。
2、精子也会闹脾气
情绪低落、精神状佳等情况会对人体内分泌产生不良影响，男性睾丸的生产精子功能也会因而发生混乱，精子数量可能因此锐减，甚至严重的话，有不孕的隐忧。因此，对于想要孩子的家庭来说，和谐才是王道。
3、烟酒成份荼毒精子
根据医学研究指出，香烟中的尼古丁成份会伤害精子，造成男性精液中的含精量降低，也会增加畸形精子的含量；另外，酒精则会导致生殖功能趋弱，引起染色体异常，进一步可能引发胎儿畸形或是发育不良的情况发生。吸烟越久畸形精子越多。
4、精子需要营养补给
精子的制造与生长都需要人体源源不断地补充基本的营养，若是男性有偏食的习惯，会造成营养摄取不均，让精子饿了肚子，当然会引起精子虚弱、衰竭、甚至死亡，对男性的性欲及性功能也会产生阻碍
5、医疗药品刺激精子
药物中的镇静剂、安眠药、抗癌药物、化学药物中的马利兰、激素类药等有碍于精子的生长，因此男性应尽量避免长期、大量接触这类有害物质。另外，放射线照射亦可能引起精子染色体的畸形病变，绝对应该避免滥用。
6、居住环境会影响精子
所居住的环境如果污染严重，也会影响男性的精子质量。特别需要注意的是住房环境的装修污染。住房装修一定要用环保材料，而且装修完后最好等一段时间再入住。
7、吃的不对会杀死精子
有些食物中含有影响精子发育的成分，常吃这些食物也会影响精子的数量和质量。如有报道说常喝可乐会导致男性不育。