单身的女人是可以自己安慰自己的，适当的自慰有利于身心健康。自慰给人们带来了很多乐趣，更让女性从中获得了高潮。那么怎么让自己流水一个人？女人如何自己自慰流水成河？为此，今天再给大家普及下女性自慰的方法，让自慰获得更多乐趣。
性学家认为：自慰是正常的、健康的性爱方式，适度健康的自慰，能够缓解性欲，对人类的健康有好处。不过怎么自慰，才能在健康的基础上，收获更多的快乐呢?下面小编就介绍一些自慰的技巧，给宅男们更多欢乐。
自慰环境要舒适安全
自慰是一种很私人的行为，其环境一定要足够隐私、安全、舒适，这是自慰的第一要决。。所谓安全，就是不用担心受到任何人的冲撞或窥探，能集中身心的自慰。舒适，就是适当的温度，合适的光线，当然还包括足够的活动空间。总之，就是有一个能够完全自主的场所。
心情一定要保持舒畅
自慰既然是性爱的一种方式，那么跟性爱一样，要选择心情舒畅的时候进行自慰，因为坏心情会让破坏自慰的快感。这一点关键要看自己，要抛弃所有影响自己情绪的想法，和生活琐事的干扰。特别是要把让那些影响你情绪的自慰有害论彻底抛弃，以一种健康和享受的心态，对待自慰，才能充分享受自慰带来的快乐。
女人的自慰
自慰，分为内、中、外。那么什么是内中外呢?顾名思义，内是指将手或器物伸进了自己的阴道里面、中指的是不偏不倚专门对着阴蒂疯狂出击、外比较有意思她被女人创造性地隔上了自己的裤子，也就是隔着裤子进行自慰。
内自慰
让我们来了解下什么是内。相比之下，内要比后两种均猛烈、深刻。女人将手或者自慰器具如振动棒等插入自己的阴道之后，随着自如的抽出插入，女性朋友很容易获得自己想要的那种快感。内的优点就是比较直接，与真实的。
做爱有着无比的接近性，正所谓内如插入，真假难辨也。但此种方式亦存在着不足之处，如果要选择内的话，首先必须付出的就是捅破处女膜，当然如果你不是处女的话，这一条基本上没有大碍。不过需要注意的，内最主要的缺点就是容易在自慰手淫之后很容易令女人的阴道受到感染，从而引发令人痛恶的妇科疾病。所以，在自慰时，一定要清洗干净手指，或者是使用正规品牌的自慰器，
中自慰
其次，就是中，先中庸思想，最适合中国女性的手淫之道。这个手淫的方法其实也会给女人带来非常美妙的快感，即阴蒂性高潮。这个优点相对内来说就很明显了，基本不会对女人的私处造成任何感染。此外，这个以阴蒂为中心进行的手淫，基本上老少皆宜，即便是少女也不用担心处女膜破坏与否的问题。而且，由于自身因素，这种行为方式决定了它的刺激程度，中的影响永远会停留在阴蒂高潮的快感中。通常情况下，女人在获得了阴蒂高潮之后，往往既兴奋又失落，因为没有满足贪欲的她们总想着何时才能真正拥有内的快感。
外自慰
而外，则是我们要为大家讲的游离在内裤边的手淫法，此种做法比较内敛。相比内和中，外更不会对女性的私处造成任何生理上的感染。外指的是一些女性在没有宽衣解带的情况下，隔着自己的衣裤对私处进行的手淫。听起来不可思议，但现实生活中，事实的确存在，并且性快感一点不比前两者差。这个方式的缺点就是少女们在不得已的情况下略显无奈的一种举动。但凡有点条件的地点，女生们绝不会傻到隔靴挠痒的愚蠢做法。迫于环境的影响，隔着裤子手淫一方面满足了自己的性欲，一方面又保证了自己不被人发现。于是乎，虽然了却了不被发现，但也只能就此解决自己的生理问题了。
丰富多样的自慰手法
很多宅男自慰，大多数是用手。不过用手自慰也有很多手法，学会了这些手法，就能有更多选择，更新奇、快乐。1)一气呵成式。不用任何润滑剂，直接做活塞运动，这种自慰方式，最大的特点就是快速、高效;2)挤牛奶式。把右手拇指和食指握成O型，按照挤牛奶的动作进行自慰;3)拧螺丝式。顾名思义，就是象拧螺丝那样做来回的拧动，随着动作的进行，会逐渐感到快感变强;4)两手搓动式。将两手掌和阴茎充分滑润，然后将阴茎置于两手掌之间进行反复地搓动，快感也会很快来临。
自慰器具自慰法
使用自制的器具进行自慰，可以得到不一样的快感。就比如毛巾自慰法。把毛巾用适度的热水浸湿，把一枚安全套放在中间，卷成桶状放入水杯内，毛巾圆桶的粗细要与盛放的杯子口径适合，然后闭上眼睛，想像身下是一个温柔的女人!香蕉自慰法方法是：一根足够容下阴茎的香蕉，外面用胶带一圈圈的缠起来，然后用筷子把中间的蕉肉掏空，这个自慰器具不会让男人失望的。