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戴耳机会影响听力吗

戴耳机会影响听力吗

戴耳机会影响听力吗?戴耳机后如何保养耳朵?很多和小编一样的朋友喜欢带着耳机工作,有时戴耳机会戴一天,那么长期戴耳机会影响我们的听力吗?戴耳机后该如何保养耳朵呢?下面就和小编一起去了解一下吧。

听力过早受损的罪魁祸首:耳机

大多数年轻人并不从事与噪音亲密接触的高危行业,但听力却都出现了显著下滑。导致听力下降的最直接原因便是过度的使用耳机,而这过度的衡量标准则主要体现在两个方面:声音过大,时间过长。

根据美国职业安全与健康管理局的规定,超过85分贝以上的声音就可以被纳入噪音。可实际上,很多人可以忍受耳机长时间的播放超过90分贝的音乐而浑然不觉。

难道大家听歌都本着自虐的心态吗?当然不是,许多人都喜欢在地铁、公车或者较为嘈杂的环境内听歌,自然而然会将耳机音量调得过大。在一项研究中,研究者发现,当环境音量达到65分贝时,被试者会选择将耳机的音量调高到82分贝来获得更好的效果。

而当环境音量更高时,这个数字也可能会更高。长此以往,即便是在安静的室内,耳机使用者依然会将音量设定到一个远远超过实际需要的标准。

更可怕的是,长时间播放过大的音量,并不会带来立刻的痛苦。对于一般人来说,头痛医头,脚痛医脚,耳朵不痛,何必关注呢?在绝大多数情况下,噪声性听力损伤都是由蓄积已久的微小损伤导致的。这并不是危言耸听,据统计,在2005-2006年间,患听力受损的青少年比率要比1988-1995年高出1/3。

保护我们的第五感

诚然,随身听与耳机都是人类科技发展中的重要一环,它们在人们日常生活娱乐中早已是不可替代的生活必需品,其实要在享受音乐的同时保护好自己的耳朵也并不是什么难事。爱听歌的朋友们,不妨听听果壳网健康站的小建议。

在室内尽量调低音量: 一般来讲,安静的环境下音量设置到自己刚刚可以听清楚的程度即可。对于头戴式耳机来说,音量应该调整在可以听清周边对话为宜;对于入耳式耳机,可以拿掉一边耳机,将另一侧的音量调整到与对话音量相似为宜。在需要调高音量时,最好不超过60%的最大音量。

室外应有效屏蔽噪音: 实际上,当周遭环境嘈杂,将音量开到更高也难以听清时,就应该果断关掉手里的随身听。如果非要在这种高分贝的环境下听歌的话,不妨可以换用入耳式、耳塞式耳机或对外界噪音屏蔽效果比较好的头戴式耳机。当屏蔽了外界的大部分噪音时,设定的音量也自然会小很多。

切勿长时间使用耳机: 一般来说,每天使用耳机的时间不要超过2~3个小时(如果音量较大则务必控制在1小时之内)。而带着耳机睡觉更是要避免的不良习惯。

设置最大音量: 很多播放器都可以手动设置最大音量的上限,可以手动将最大音量设置在60%,这样就不会因为手欠而调大音量啦。

此外,如果感到任何听力方面的下降或是耳朵的不适,定期的检查也可以帮助受伤的耳朵得到最及时的治疗。当然,保护耳朵的方法还有很多很多,选择一个合适的耳机,适度音乐,健康生活。

现在的人们手机不离手,除了聊微信刷微博和看新闻以外,听音乐和看视频也是很多人喜欢的。听音乐和看视频都需要用到耳机,然而,如果耳机使用不当,对耳朵和听力都将造成无可挽回的损失,下面我们就来看看使用耳机的注意事项:

尽可能用头戴式或耳挂式耳机

头戴式的耳机保真度高,而且由于佩戴时不用入耳,所以对耳道、耳膜造成的伤害最小。

如果非要使用入耳式耳机,则必须把音量调低一点,而且要注意耳塞的清洁和卫生,耳塞套最好定期清理或者更换。

买好的耳机

耳机要选择质量佳、杂音小、音量可自由灵活调控的,一旦遇到声响过大等情况可及时调整。

控制使用时间

耳机连续收听时间最好不超过半小时,每半到一个小时最好把耳机脱下来休息一下,而且全天的使用时间不应超过三个小时。

控制音量

音乐的声量最好能控制在60分贝左右,最高不超过80分贝。直观一点的做法就是以听音乐时还能听到他人说话为宜,去到嘈杂的地方也千万不要把音量越调越高。

定期清洗耳机

耳机长时间没有清洗会黏附许多细菌,一般情况下不会有任何异样,但是一旦身体抵抗力下降,这些细菌就起了重要作用。所以耳机不能随意让他人使用,以免滋生更多的细菌。另外,也要对耳机进行定期的清洗,可以用湿巾消毒,也可以用酒精擦拭。

耳朵是人重要的感知器官,也是一个较为脆弱的人体器官。在平时的生活中,一不当心,耳朵也会出现状况,如突发性耳聋、中耳炎等等,影响到人们的正常生活。爱耳护耳就要多了解一些常见耳病的预防。

●耵聍栓塞

耵聍俗称耳屎,是人体外耳道正常的分泌物,对外耳道皮肤有保护作用,分泌过多或排除受阻时可导致外耳道堵塞,从而影响声音传导。

预防:平时注意避免耳道进水;别乱挖耳,以减少损伤及感染;耵聍过多者,可定期清洁耳道。

●突发性耳聋

一种原因不明的突发性神经性耳聋,目前认为是血管病变、病毒感染等因素引起内耳损伤所致。通常在睡醒后发现单侧明显的听力下降,可伴有耳鸣、眩晕症状。

预防:注意劳逸结合,注意休息,避免熬夜及精神紧张。

●老年性耳聋

由于内耳和听神经的退行性变所导致的感音神经性聋,一般发生于60岁以后,是老年人致聋的主要原因。

预防:积极治疗高血压、糖尿病,延缓神经及微血管病变。治疗方面主要是依靠配戴助听器提高听力,严重者可行人工耳蜗植入术。

●分泌性中耳炎

当中耳的引流通道咽鼓管阻塞时可出现中耳积液,引起分泌性中耳炎。分泌性中耳炎是小儿常见的致聋原因,主要表现为听力下降及耳隔膜感。长期的鼻炎、鼻窦炎以及腺样体肥大是其常见的病因。

预防:去除其病因,积极治疗鼻腔、鼻咽疾病;使用药物促进中耳液体吸收及排出;必要时鼓膜穿刺抽液或进行鼓膜置管术,清除中耳积液,改善中耳通气。

●慢性化脓性中耳炎

导致传导性耳聋的主要原因之一,症状是反复耳流脓、鼓膜穿孔、听力逐渐下降,合并胆脂瘤者,可引起多种颅内、外并发症。

预防:尽量避免感冒及耳进水,减少急性发作;应尽早接受手术,清除中耳病灶,重建听力,防治并发症。